為積極響應三下鄉社會實踐號召，關注鄉村兒童心理健康成長，江西財經職業學院現代服務學院“青衿志遠·耘夢鄉途”社會實踐隊于2025年7月8日在九江彭澤縣開展以“合理表達憤怒”為主題的心理健康課程。支教隊員們結合自身心理學專業知識，通過生動案例和互動體驗，引導孩子們學會正確處理憤怒情緒，為他們的身心健康成長助力。

　　案例剖析——“憤怒的小火山”

　　“當玩具被搶走時，你會怎么做?是大哭大鬧，還是默默走開?”課堂伊始，實踐隊隊員以“憤怒的小火山”為比喻，結合“小明因被同學嘲笑而動手打人”“麗麗被誤會后摔東西發泄”等貼近兒童生活的案例，讓小朋友們直觀看到錯誤表達憤怒的方式——比如罵人、打架、摔東西、冷戰等，這些行為不僅解決不了問題，還可能傷害自己和他人。隨后，隊員們通過對比案例，講解“可以這么做”：比如用語言清楚說出自己的感受“你剛才的話讓我很生氣”，或者暫時離開沖突場景冷靜一下。小朋友們認真傾聽，不時點頭，逐漸明白“憤怒是正常情緒，但表達需要找對方法”。

　　圖為心理健康課堂

　　情景模擬——“我的情緒我做主”

　　為讓小朋友們更好掌握方法，實踐隊隊員設計了情景模擬環節。隊員們扮演“搶玩具的同學”“誤會他人的伙伴”，邀請孩子們上臺嘗試用正確方式表達憤怒。“請你把我的書還給我，不然我會生氣的。”“我現在有點難過，想先安靜一會兒。”小朋友們在模擬中大膽練習，從一開始的羞澀猶豫，到后來能清晰說出自己的想法，課堂上掌聲不斷。

　　圖為心理課堂實踐隊隊員與小朋友互動

　　情緒宣泄角——“給憤怒找個出口”

　　“憤怒憋在心里會像氣球越鼓越大，我們需要合理發泄。”實踐隊隊員特意設置“情緒宣泄角”，提供軟枕頭、涂鴉墻和“情緒日記本”。小朋友們可以通過拍打枕頭釋放壓力，在涂鴉墻上畫出讓自己生氣的事情，或在日記本上寫下心里話。“畫完之后，感覺心里舒服多了。”一位小朋友笑著說。

　　此次“合理表達憤怒”心理健康課，讓鄉村孩子們學會了管理情緒的實用方法。高校心理專業力量下沉鄉村，突破了基層心理健康教育師資短缺、課程體系薄弱的雙重瓶頸。這種‘理論+實踐+跟蹤’的模式，為鄉村兒童心理關愛提供了可持續的解決方案。江西財經職業學院現代服務學院“青衿志遠·耘夢鄉途”社會實踐隊將繼續提升自我專業知識，關注鄉村兒童心理需求，用專業與愛心陪伴他們健康成長，讓陽光照進每一顆童心。

　　(通訊員：黃雅婷)