七月的暑熱，擋不住青春的腳步。這個暑期，我跟隨凌空毽球志愿服務隊，帶著宣揚傳統文化和為社會服務的熱忱，走進了湛江市霞山區菉塘村綠塘河濕地公園。這不僅僅是一次行程，更是一場以毽球觸摸傳統、在服務中感知鄉土的三下鄉實踐。七天的時光里，毽球的翻飛與義診的溫情交織在一起，為我的這次經歷，留下了深刻而難忘的印記。
　　如何讓古老的毽球運動，在這公園的日常喧囂中煥發新的活力？又如何將這項運動蘊含的樂趣與文化，真正融入市民的生活？對我來說，每一步都是全新的挑戰。壓力有時會讓人思緒停滯，但我從未想過退縮。我和“凌空”服務隊的伙伴們并肩作戰，成為彼此堅實的依靠。每一次頭腦風暴的討論，每一次挑燈夜戰的復盤，每一次在困難面前的相互支持，都讓那些原本模糊的難題漸漸找到了清晰的解決之道。這段旅程，不僅磨礪了我在壓力之下分析問題、解決問題的韌性，更讓我深切體會到：一個人的力量也許微小，但融入團隊的合力之中，便能持久發光。
　　濕地公園的樹蔭下，我們精心準備的“毽球投籃”游戲區，很快吸引了眾多市民參與。規則簡單卻富有挑戰：用腳代替手，把輕盈的毽球精準踢進目標框。周圍很快圍滿了人，加油聲、喝彩聲此起彼伏。有人動作利落，一腳命中，引來陣陣贊嘆；也有人屢敗屢試，汗水混著笑容，沉浸其中樂此不疲。我和同伴們穿梭在人群中，時而俯身指導一下發力技巧，時而為每一次成功進球大聲叫好。看到市民們——特別是許多第一次嘗試的人——將毽球踢進框時，眼中閃過的驚喜和自豪，那份滿足感，比任何夸獎都更讓人欣慰。小小的毽球在空中劃出一道道弧線，緊緊抓住了大家的視線。那份屏息凝神的專注，那份由毽球帶來的純粹快樂，在夏日的公園里格外動人。原本陌生的人們，在你來我往的傳遞和歡聲笑語中，不知不覺拉近了距離。更讓我們感到欣喜的是，活動結束后，不少參與者饒有興趣地詢問哪里可以買到毽球，看來他們真的喜歡上了這項運動，打算把它帶進自己的生活。
　　宣傳活動的熱鬧還未完全散去，我們便轉場來到菉塘黨群服務中心，開始了為期四天的義診。我的工作看似普通：量血壓、測腰圍、引導老人們去不同的檢查點。然而，當我的手指第一次碰到老人卷起袖管下那松弛、布滿皺紋甚至有些干裂的皮膚時，心頭不由得一緊——那是漫長歲月留下的痕跡。他們略顯渾濁的眼睛里流露出的專注和信任，比儀器上跳動的數字更能觸動我。攙扶著他們，感受著那微微顫抖的身體將一部分重量倚靠在我的手臂上，一步步走向下一個檢查臺。那份沉甸甸的依靠，是無聲的托付。在視力表前，一句輕輕的“看不清了”，平淡的話語里藏著對健康的擔憂。我漸漸明白，每一次看似簡單的測量、每一次耐心的指引、每一次彎腰傾聽他們說話，都像是一份小小的關懷，投入他們或許習慣了平靜的生活里。這關懷激起的，不僅是他們對健康的關注，更是被看見、被關心的溫暖。這小小的診臺，不僅是了解基層醫療需求的窗口，更是一個傳遞溫暖的地方。在那些冰冷的檢測數據之外，我們用帶著尊重的攙扶和耐心的陪伴，回應著老人們最樸素的期待。從那天起，“健康”對我來說，不再是一個抽象的概念。它有了皺紋的觸感，有了依靠的重量，有了眼神里的溫度。
　　七天的實踐在綠塘河畔落下帷幕，但毽球翻飛的場景和義診臺前的銀發身影，已成為心底沉甸甸的收獲。在濕地公園，我們以毽球為媒，編織了傳統與現代交織、活力與溫情共存的畫面；通過義診，我們真切感受到了鄉土的脈動。毽球在空中躍動，傳遞的是綿延不絕的文化活力；俯身為民服務，丈量的是青春深入基層的腳步。凌空毽球服務隊的腳步不會停歇，我們將繼續探索這項運動的更多可能。期待下一次，在更廣闊的地方，延續這份關于傳承、健康與溫暖的旅程，讓毽球這項古老的運動，在新時代煥發新的生機。