為守護(hù)青少年心理健康，南通大學(xué)杏林學(xué)院人文學(xué)部“心晴使者”實(shí)踐隊(duì)于7月24日至8月16日開展系列關(guān)愛行動。團(tuán)隊(duì)聯(lián)動學(xué)校、社區(qū)、家庭，通過線下調(diào)研走訪、互動活動及線上科普宣傳等形式，為青少年搭建“心靈守護(hù)橋”，用專業(yè)與溫情筑牢心理健康防線。

　　圖1團(tuán)隊(duì)成員在校集結(jié)儀式合影
　　深耕線下，筑牢心靈守護(hù)屏障（7月24日-7月29日）
　　調(diào)研先行，精準(zhǔn)捕捉心靈需求
　　“心晴計劃”首站聚焦需求調(diào)研。實(shí)踐隊(duì)針對不同年齡段青少年設(shè)計線上線下問卷，涵蓋情緒管理、人際交往、學(xué)業(yè)壓力等維度；同時走進(jìn)學(xué)校、社區(qū)開展深度訪談，傾聽真實(shí)心聲。
　　“壓力大的時候，不知道怎么跟爸媽說，怕他們覺得我矯情。”一名高中生的傾訴，讓團(tuán)隊(duì)深刻意識到心理健康問題需從家庭、學(xué)校、社會多維度溯源。調(diào)研后形成的分析報告，為后續(xù)活動提供了精準(zhǔn)依據(jù)。

　　圖2和圖3團(tuán)隊(duì)成員在社區(qū)開展青少年心理狀態(tài)訪談
　　多元互動，傳遞關(guān)愛釋放壓力
　　“曼陀羅繪畫”活動中，青少年在志愿者引導(dǎo)下，用色彩與線條釋放內(nèi)心情緒，部分人還在畫作旁寫下心愿；“情緒垃圾桶”讓大家匿名投入煩惱，“情緒交換卡”則分享積極應(yīng)對方法，現(xiàn)場暖意融融。

　　圖4青少年在曼陀羅繪畫活動中釋放情緒
　　“螢火微光”心理賦能小課堂上，志愿者通過情景劇、案例分析講解心理學(xué)知識，還結(jié)合《論語》等經(jīng)典文化中的心理智慧，引導(dǎo)青少年從傳統(tǒng)中汲取成長力量。

　　圖5、6、7、8“螢火微光”心理賦能小課堂現(xiàn)場照片
　　團(tuán)輔聯(lián)動，凝聚守護(hù)合力
　　“心團(tuán)聚力”主題團(tuán)輔以趣味運(yùn)動會形式展開，青少年通過合作完成任務(wù)，在歡笑中鍛煉社交技能、增強(qiáng)心理素質(zhì)。“和大家一起玩很開心，感覺自己更敢表達(dá)了。”一名初中生的分享道出活動意義。
　　團(tuán)隊(duì)還在各成員家鄉(xiāng)社區(qū)設(shè)立“心晴驛站”，提供一對一心理咨詢。志愿者楊樹回憶：“有個小朋友一開始很害羞，幾次聊天后主動說‘心情變好了’，那一刻覺得所有付出都值得。”
　　此外，心理學(xué)專業(yè)老師開展家長講座，傳授科學(xué)教育方法，不少家長坦言：“以前總覺得孩子不聽話，現(xiàn)在才知道要多理解他們的感受。”家校社座談會上，各方共探協(xié)同育人機(jī)制，為青少年心理健康撐起“保護(hù)傘”。

　　圖9趣味運(yùn)動會形式的團(tuán)輔活動現(xiàn)場

　　圖10志愿者一對一心理咨詢

　　圖11老師在講座上講話
　　截至7月29日，線下階段已服務(wù)青少年及家長超1000人次，“心靈守護(hù)”的種子在社區(qū)、學(xué)校、家庭中悄然生根。
　　拓展線上，播撒心理健康陽光（8月16日）
　　線上科普，拓寬關(guān)愛路徑
　　線上階段聚焦心理科普，團(tuán)隊(duì)制作的科普圖卡以漫畫+簡潔文字解讀常見心理困擾及應(yīng)對方法，成為青少年手中的“搶手貨”；抖音平臺發(fā)布的《青少年情緒管理小技巧》微視頻，分享“暫停深呼吸”“換環(huán)境法”等實(shí)用方法，讓心理健康知識觸達(dá)更多人。
　　圖12線上科普視頻截圖
　　此次活動通過線下深度陪伴與線上廣泛傳播，為青少年心理健康搭建起全方位守護(hù)網(wǎng)。未來，“心晴使者”實(shí)踐隊(duì)將持續(xù)優(yōu)化活動形式，用青春力量護(hù)航青少年成長，讓每一顆年輕的心都能向陽而生。
　　文字：賈晶棱
　　圖片：團(tuán)隊(duì)各成員（李春華，陳子耀，劉佳音，葉彤，曹師煜，楊樹，沈思雅，裴舒心，倪佳欣，吳振宇，謝金琳，紀(jì)鈺宸，歐陽帆）
　　審核老師：曹雅諾18751304390