心理健康是心研究生生活中的重要課題。為了讓同學們在繁忙的科研與學業之余,能關注內心、釋放情緒,在心理健康月,S5267團支部特別開展了“請與我擊掌,點亮心世界”活動。這不僅僅是一場簡單的心理健康活動,更是一次以手為媒介,與心靈對話、和同學聯結的溫暖契機,讓大家在輕松愉悅的氛圍中,開啟一場和心靈的美好邂逅。
S5267團支部心理委員車昭怡同學站在講臺上,手持素描紙,為大家細致講解活動規則與創作要點,同學們的目光聚焦,滿是期待與好奇,一場心靈與藝術的碰撞即將展開。
講解結束,同學們紛紛行動。大家手持彩筆,將自己的手掌穩穩放在紙上,仔細勾勒出手的輪廓。彩色的線條在白紙上逐漸鋪展,有的同學專注認真,一筆一劃都透著用心;有的同學則和身旁同學交流著,分享勾勒時的小技巧,教室里洋溢著輕松又溫馨的氛圍。每一次落筆,都是在與自己的心靈對話,也是在為和全班同學的“擊掌”增添色彩。
隨著活動推進,教室里的創作熱情愈發濃厚。有的同學專注勾勒掌紋,有的認真挑選彩筆,各有各的投入模樣。在這個過程中,同學們不僅釋放了科研與生活中的壓力,更通過這張承載著所有同學手輪廓的紙,感受到了與全班同學緊密相連的溫暖,心靈在互動與創作中得以舒展愉悅。
活動結束后,不少同學主動分享了自己的感悟。談及活動感受,心理委員車昭怡說:“科研論文研讀帶來的壓力,在專注勾勒掌印、沉浸于色彩與線條的過程中得到緩解,活動有效幫助自己放松了身心。”團支書郭子碩也表示:“以往與同學交流多局限于線上,此次借助活動,大家在創作互動中拉近了距離,看著共同完成的掌印作品,深刻體會到了班級集體的凝聚力與溫暖。”
此次“請與我擊掌”活動,以輕松的藝術創作打破了研究生日常科研生活的緊張節奏。它沒有復雜的流程,卻用“手掌”這一簡單的載體,為同學們搭建了釋放壓力的出口、聯結情感的橋梁。
活動不僅讓大家在創作中舒緩了情緒、關注了內心,更增進了班級同學間的交流與默契,讓溫暖與理解在彼此心間傳遞。未來,S5267團支部還將繼續關注同學們的心理健康需求,開展更多貼近大家生活的活動,為同學們營造一個更輕松、更溫暖的學習生活環境,讓每一位同學都能在忙碌的研究生生涯中,守護好自己的心理健康,收獲成長與快樂。