2025年7月，為深入探索可持續的高校健康餐飲模式，西安理工大學“食力青春”社會實踐隊開展了一場為期14天的西安高校減脂餐專項調研。
　　當“健康中國”戰略的春風吹遍校園，當“三分練，七分吃”的健康理念成為青年共識，高校餐飲的健康化轉型正從“選擇題”變為“必答題”。其中，主打低卡、營養、便捷的減脂餐，更是憑借貼合學生生活節奏的特質，成為校園餐飲的新焦點。
　　12所高校、1080份問卷、10余場深度訪談，隊員們用腳步丈量需求，用數據剖析痛點，聚焦于校園健康飲食，以“以食促健，膳食先行”為指引，在舌尖與筆尖的碰撞中，探尋校園健康餐飲的破局之道。
　　前廳探價知冷暖，后廚問膳究虛實
　　2025年7月“食力青春”社會實踐隊開啟了一場關于高校食堂減脂餐的調研之旅。隊員們秉持明察暗訪相結合的方式，先后走訪了陜西科技大學、西安工程大學、西安科技大學等12所高校食堂。 　　在設有減脂餐窗口的8所高校中，長安大學的“健康輕食角”給隊員們留下了深刻印象。這個位于食堂二樓正中的窗口，以“清新綠”為主色調，透明餐柜里整齊陳列著分裝好的雜糧飯、烤時蔬、水煮蛋，窗口旁貼著“能量值一覽表（100g）”——“雜糧雞胸套餐：118大卡”“水煮西蘭花：27大卡”的字樣清晰可見。經理介紹到：“我們聯合西安大興醫院為同學們出品科學營養健康餐，每天的蔬菜都是當天配送，保證少鹽少糖。”隊員們注意到，盡管臨近暑假，窗口前仍有不少留校學生排隊，一位正在取餐的大三學生小王說：“暑假留校備戰考研，沒時間運動，吃這個既能控制熱量，又不用自己操心搭配，很方便。”
　　而在未開設減脂餐窗口的4所高校中，西安某高校食堂童經理的顧慮頗具代表性。“不是不想開，主要是成本和需求難平衡。”他給隊員們算了一筆賬：“減脂餐要用優質雜糧、低脂肉類，成本比普通套餐高30%，但學生又希望價格別太貴。”這番話讓隊員們意識到，高校減脂餐的推廣，不僅要考慮學生需求，更要兼顧食堂的運營實際。
　　為了獲取更全面的信息，實踐隊還針對性發放了1080（線上線下）份問卷，覆蓋大一至研究生不同學段，以及素食、健身、普通飲食等不同習慣的學生群體。同時，隊員們還蹲點食堂，隨機訪談了10余名餐飲管理人員——從“食堂采購標準”到“菜品更新頻率”，多元視角的碰撞，讓調研數據愈發立體。 　　店前詢“市”觀供需，鋪內訪“商”探盈虧
　　在街頭巷尾的減脂餐門店外，隊員們化身“觀察者”，觀察不同時段門店客流，統計午間用餐高峰、傍晚輕食需求期的進店人數，以此洞察減脂餐的市場供需節奏。走進門店，實踐隊與商家開啟深度訪談。從食材采購聊起，談及菜品研發，說到經營盈虧以及未來規劃。一路走訪，實踐隊穿梭于市場供需與商家盈虧之間，見證社會減脂餐商鋪在健康消費浪潮中的探索與博弈，也為理解減脂餐商業生態，積累下鮮活的調研樣本。
　　數里探“需”明痛點，卷中求“策”獻良方
　　“食力青春”社會實踐隊在此期間共回收線下有效問卷475份。從數據中，減脂餐消費痛點清晰顯見：超六成學生可接受的價格區間聚焦在11至15元，校內食堂基本貼合學生這一需求，但仍有價格稍高的情況；近半學生表示減脂餐種類較少，沙拉、雞胸肉套餐長期霸榜，創新不足讓“減脂餐吃膩了”成為了放棄選擇的常見理由。
　　基于這些痛點，實踐隊結合優秀窗口案例和問卷數據梳理“良方”：針對價格，建議推行“明碼標價+套餐梯度”，推出“基礎飽腹餐”“高配營養餐”，讓學生按需選、明白付；菜品創新上，聯動校園飲食文化，開發“輕食版陜味小吃”，用熟悉風味激活消費熱情。
　　實踐隊以調研為橋，把學生心聲轉化為可落地的建議，期待助力高校食堂讓減脂餐更對胃口、更貼人心，在校園健康餐飲里書寫“雙向奔赴”的新篇。