背景與重要性
在快節(jié)奏的現代生活中，青少年面臨著各種壓力與挑戰(zhàn)，心理健康問題日益凸顯。為提升大眾對心理健康的重視，2024年7月10日塔里木大學生命科學與技術學院三下鄉(xiāng)心理健康知識宣講團與南公園社區(qū)積極開展七彩暑假活動，旨在普及心理知識，幫助大家增強心理調適能力，營造積極健康的社會氛圍。

（圖為團隊成員在南公園社區(qū)的宣講）
活動過程

團隊成員們深入社區(qū)，與當地青少年進行了面對面的交流互動。首先團隊成員們運用生動形象的例子和簡潔明了的語言，向孩子們解釋了焦慮產生的緣由。其次，團隊成員們結合小初中生的日常生活，列舉出他們在學習和成長過程中可能出現的焦慮表現，如考試前的緊張、與同學相處時的不安等。最后分享了一系列可能遇到的困難的實用且易操作的應對方法。

（圖為團隊成員在宣講中帶社區(qū)青少年們做緩解焦慮的游戲）
結論
本次三下鄉(xiāng)社會實踐活動，團隊成員們增強了青少年對心理健康的認知�；�動環(huán)節(jié)中，青少年積極參與，分享困惑，掌握了一些基本的心理調適方法。團隊成員們也認識到心理健康教育的長期性和艱巨性。團隊成員們將持續(xù)努力，為更多人帶來心理健康的福祉。

（圖為團隊成員在南公園社區(qū)與社區(qū)青少年們的合影）                            
文/鄭瑞琪、張圓圓
 攝/趙劉暢