弘揚中醫(yī)文化，增強文化自信
為弘揚中醫(yī)文化，了解中醫(yī)文化的精髓，進而了解中華文化的精髓。2022年12月23日上午曲阜師范大學(xué)生命科學(xué)學(xué)院繼承五千傳統(tǒng)、壯大中華文化實踐隊隊隊員劉盛丹學(xué)習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)習(xí)俗，探索中醫(yī)文化中的奧秘，為疫情防控做好居家防護，營造安全的環(huán)境。
疫情防控條件下，我們可以居家進行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)相關(guān)知識，進行實踐，也可以采訪村里相關(guān)人士，學(xué)習(xí)相關(guān)方法，但在此過程中要做好疫情防控。在現(xiàn)在疫情形勢下，我選擇兩者結(jié)合。在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，許多中醫(yī)愛好者，把他們了解的中醫(yī)習(xí)俗傳播在網(wǎng)上，讓更多的人了解學(xué)習(xí)，我們可以借助抖音、快手等相關(guān)平臺。
在病毒肆虐的今天，殺菌消毒是必不可少的。在傳統(tǒng)方法中方法很多，例如沸水煮醋、熏艾條等。但是沸水煮醋的殺菌作用幾乎可以忽略不計，因此不推薦使用熬醋的方法殺菌。因為醋含有醋酸，醋酸具有較好的抑菌、殺菌效果，但是殺滅細菌，對醋酸濃度要求較高，而食用醋的醋酸濃度過低，殺菌效果并不理想。但熏艾條可以起到殺菌消毒的作用。艾條是由艾絨制作而成的，其中的成分是木香、干姜、細辛以及艾草等，將這些藥物研成細末融入艾條中，可以起到殺菌的作用，減少空氣中的致病菌對人體危害。艾條中的肉桂、木香、蒼術(shù)以及乳香等成分，燃燒艾條時會產(chǎn)生揮發(fā)油，對多種病毒有抑制作用，起到抗病毒效果。我根據(jù)正確的指導(dǎo)方法，先把周圍清掃干凈，清理掉易燃物品，再打開房間的各個門窗，然后再點燃艾條，我守著艾條大概需要熏一個小時左右的時間，然后滅掉。在滅掉后，我需要出去一會，不能長期待在游園會的地方，避免引起頭暈。出去的一會讓我清醒，也讓我思考：一個小小的艾條就有這樣的威力，那我們中醫(yī)中這么多的材料將會是多么的一筆財富。在生活中總有一些不和諧的聲音縈繞耳邊：“中醫(yī)逐漸沒落了”。現(xiàn)在我覺得他們只是沒有發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的妙處。古有李時珍《本草綱目》，今有屠呦呦利用青蒿素治療瘧疾：中醫(yī)的奧秘需要我們一步步去發(fā)現(xiàn)，為今所用。
中醫(yī)承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗和理論知識，是在古代樸素的唯物論和自發(fā)的辯證法思想指導(dǎo)下，通過長期醫(yī)療實踐逐步形成并發(fā)展成的醫(yī)學(xué)理論體系。中醫(yī)文化不僅只是醫(yī)學(xué)上的治療，還有身體上的鍛煉，增強身體的免疫力可以幫助我們抵抗病毒的侵害。東漢名醫(yī)華佗創(chuàng)立五禽戲就可以通過練習(xí)增強人體的免疫力。我請教社區(qū)里會五禽戲的人，他們告訴我：“五禽戲模仿虎、猿、熊、鳥、路的動作來鍛煉自己的身體，通過模仿不同動物的動作，能夠讓我們的身體的各個部位很好的鍛煉到位。經(jīng)常練習(xí)五禽戲，對人體健康大有裨益。，只不過現(xiàn)在的人很少有學(xué)習(xí)的了。”我跟著他們一塊學(xué)習(xí)，在一招一式中體會動物的魔力，他們也會時不時的知道我動作的規(guī)范，這讓我知道：“五禽戲從不是花拳繡腿，他的一招一式皆有其作用。”在學(xué)習(xí)的五禽戲之后，我覺得全身放松了，心情也愉悅了。中醫(yī)文化有一次讓我震撼，我也終于理解老年人為什么不理解我們總是做“低頭族”，卻不愿意起來活動一下筋骨。中醫(yī)文化的美無處不在，只是需要我們發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
中醫(yī)文化奧妙無窮，中華文化博大精深。我們有幸生活在這個時代，一代代文化傳承至今，一代代優(yōu)秀文化流傳至今，吾輩青年有責(zé)任去弘揚中醫(yī)文化，傳播傳統(tǒng)文化，增強文化自信。青年如初升的朝陽，不斷積聚著能量，總有一刻會把光與熱灑滿大地，讓我們行動起來，照亮中醫(yī)文化，照亮中華文化。