實踐之初，實踐團隊長利用線上會議進行了實踐的相關安排、明確了實踐目的，欲通過本次社會實踐使成員更好地了解黃河流域的發展，將其與近期熱門的康養旅游業相融合、發現其內生潛力。實踐隊長安排各成員查詢相關資料，并前往黃河流域流經地、家鄉水利局水務局等地進行線下實踐，做好了策劃、動員等前期準備。 實踐團成員從對黃河流域的治理保護、康養旅游業的發展等角度制作了調查問卷，團隊針對不同群體，線上線下結合發放調查問卷，收集多樣化的信息。
調查數據結果顯示，青年一輩對于“黃河流域生態保護和高質量發展”的國家戰略了解不多，一些生態破壞的現象，如河面上漂浮著垃圾、岸邊散落著垃圾、河水散發出奇異的味道等已屢見不鮮，生態惡化多來自工業污水、沿岸各地農業用水等，政府對其也多有管制，但保護力度仍需進一步加強。對于康養旅游業，超一半問卷顯示對其不太了解，其中也存在著很多缺陷，例如游客行為不規范、安全措施不到位等。 12月20日，實踐隊部分成員相約山東省濟南市黃河沿岸地區，共同調查黃河流域近些年生態發展的具體情況。“長江病了，黃河病更重了。”千百年來，黃河一直水患頻發，受到大規模人類開發活動影響，系統性生態退化問題突出，經過一代代人的努力，黃河治理取得巨大成效，黃河流域生態環境持續明顯向好，各地各部門協同聯動，努力解決生態環境脆弱、發展質量不高等問題。保護河流是共同的責任，要深入推動保護母親河行動.
部分成員前往黃河博物館，館內以流域地理、千秋治河等為主題，通過實物標本、模型、圖片影像等全面展示了黃河的歷史春秋，從黃河的由來、地質變遷、物種資源、人類文明等多方面進行論述。解說中也提到了黃河的治理開發，新中國成立后經過多年建設，修建了以防洪為主要目標的水庫、治理了水土流失等等，實踐隊員也對館內工作人員進行了詢問，黃河的發展確實越來越好，但康養旅游業仍有待發展。
共同抓好大保護，協同推進大治理。黃河流域是重要的經濟帶、是打贏脫貧攻堅戰的重要區域，應按照黃河流域中游“治山”、下游“治灘”、受水區“織網”的思路因地制宜推進流域生態建設，同時發揮歷史文化資源優勢、高質量建設黃河歷史文化主打標，發展旅游業，尤為生態康養旅游業，鼓勵中老年人到當地旅游或定居，科學分析當前形勢，保持歷史耐心和戰略定力，做到一張藍圖繪到底，一茬接著一茬干。
大河奔涌，九曲連環，要想保護好黃河母親河，必須咬定目標，腳踏實地。通過這次社會實踐，實踐隊員們深刻感受到了黃河的磅礴氣勢，并了解到了黃河的相關發展之路，康養旅游業在黃河流域還未興起，但相信黃河發展向好的趨勢必定會帶動旅游業的發展。