7月14日上午，濟(jì)南市鞭指巷社區(qū)活動(dòng)室座無(wú)虛席，氣氛熱烈。山東大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院“1st-Aid”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)將專業(yè)的急救知識(shí)課堂搬進(jìn)了社區(qū)鄰里之間，為居民們帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“關(guān)鍵時(shí)刻能救命”的實(shí)用急救知識(shí)宣講活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在提升社區(qū)居民，特別是老年群體的應(yīng)急救護(hù)意識(shí)和自救互救能力。
活動(dòng)伊始，宣講隊(duì)員龐睿奇通過(guò)“家里孩子吃飯嗆到了？”“鄰居突然暈倒該咋辦？”等貼近生活的真實(shí)案例，瞬間拉近了與居民的距離。她深入淺出地講解了學(xué)習(xí)急救知識(shí)的重要性，強(qiáng)調(diào)其目的“不是為了成為醫(yī)生，而是為家人，為鄰里，為自己，多一份安心”，并介紹了我國(guó)《民法典》第一百八十四條的“好人法”條款，消除了居民對(duì)施救責(zé)任的顧慮。

聚焦“黃金四分鐘”，掌握心肺復(fù)蘇與AED
宣講的核心環(huán)節(jié)聚焦于最基礎(chǔ)也最關(guān)鍵的急救技能——心肺復(fù)蘇術(shù)（CPR）和自動(dòng)體外除顫儀（AED）的使用。隊(duì)員們?cè)敿?xì)分解了CPR的操作流程，隊(duì)員們邊講解邊進(jìn)行示范，尤其強(qiáng)調(diào)了高質(zhì)量、不間斷按壓的重要性以及“黃金四分鐘”對(duì)挽救生命的意義。對(duì)于被稱為“救命神器”的AED，隊(duì)員重點(diǎn)介紹了其在公共場(chǎng)所的分布和“傻瓜式”的操作特點(diǎn)。針對(duì)社區(qū)老年居民多的特點(diǎn)，隊(duì)員們還特別講解了在輪椅或床上等特殊場(chǎng)景下實(shí)施CPR的注意事項(xiàng)和變通方法。
應(yīng)對(duì)氣道梗阻，“海姆立克”顯身手
針對(duì)老年人容易發(fā)生的嗆噎風(fēng)險(xiǎn)，實(shí)踐隊(duì)進(jìn)行了海姆立克急救法的重點(diǎn)講解和現(xiàn)場(chǎng)演示。兩名隊(duì)員配合默契，一人模擬被異物卡喉，另一人則標(biāo)準(zhǔn)示范施救動(dòng)作：“站身后→抱肚子（肚臍上方兩指）→用力快速向上向內(nèi)頂！”清晰的動(dòng)作分解和“剪刀、石頭、布”的定位口訣讓居民們印象深刻。宣講還特別強(qiáng)調(diào)了預(yù)防嗆噎的重要性，給出了“小口吃、專心吃、慢慢嚼、坐直吃、喝水送、小心吃、吃藥慢”等七條實(shí)用進(jìn)食安全貼士。對(duì)于自救、救助輪椅或臥床患者等不同場(chǎng)景下的操作要點(diǎn)，也進(jìn)行了詳細(xì)說(shuō)明。

關(guān)注老年常見(jiàn)風(fēng)險(xiǎn)，詳解跌倒外傷卒中處置
對(duì)于跌倒，隊(duì)員強(qiáng)調(diào)“不要立即扶起”，需先冷靜觀察判斷傷情，正確處理外傷，并在確認(rèn)無(wú)嚴(yán)重傷情后科學(xué)扶起。宣講深入介紹了預(yù)防跌倒的日常措施，包括改善居家環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣和定期健康管理。對(duì)于外傷處理，隊(duì)員們系統(tǒng)講解了止血、傷口清潔及包扎固定的原則和方法。針對(duì)威脅生命的卒中和心梗，隊(duì)員利用“FAST”原則，教會(huì)居民快速識(shí)別腦卒中癥狀，并強(qiáng)調(diào)了突發(fā)時(shí)“保持患者平臥頭側(cè)位、避免喂食喂水、立即撥打120”的核心急救措施。
宣講最后著重強(qiáng)調(diào)了“三高”控制、戒煙、健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、管理體重、定期體檢及識(shí)別征兆及時(shí)就醫(yī)等心血管疾病預(yù)防的關(guān)鍵點(diǎn)，并總結(jié)了口訣：“三高控制好，煙一定要戒，飲食要健康，運(yùn)動(dòng)不能少，體重保持住，不適早就醫(yī)，急救要記牢！貴在堅(jiān)持！”
互動(dòng)熱烈，知識(shí)在問(wèn)答中深化
本次宣講干貨滿滿，居民們聽(tīng)得全神貫注，現(xiàn)場(chǎng)笑聲與認(rèn)真交織。在尾聲的互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們熱情高漲，紛紛圍繞自身關(guān)心的問(wèn)題提問(wèn)：“愛(ài)人血脂高咋防卒中？”“急救時(shí)咋判斷該不該動(dòng)手？”“瘦人比胖人更不容易患高血壓?jiǎn)幔?rdquo;隊(duì)員們耐心細(xì)致地一一解答，在互動(dòng)中將知識(shí)傳遞得更加透徹。
此次“1st-Aid”實(shí)踐隊(duì)走進(jìn)鞭指巷社區(qū)，不僅普及了實(shí)用的急救技能，更在鄰里間播下了守護(hù)生命的種子。急救知識(shí)從校園走向社區(qū)，是公益實(shí)踐的延伸，最終愿景是“愿每個(gè)家庭都有‘懂急救’的人，讓意外來(lái)臨時(shí)，多一份底氣，少一份慌亂。”