宣講以“杏林傳醫道，童夢續岐黃”開篇，生動闡釋了中醫藥的悠久歷史與獨特價值。講解員深入淺出地介紹了中醫理論奠基之作《黃帝內經》的意義，以及“望聞問切”四診合參的核心診療方法，結合實例講述古代醫家如神農、華佗的貢獻，讓孩子們感受到中醫藥深厚的文化底蘊。

　　活動現場重點介紹了中醫基礎理論體系。講解員用貼近生活的語言，闡釋了陰陽五行學說中對立統一、生克轉化的哲學思想，及其與人體臟腑、自然節律的關聯;講解了風、寒、暑、濕、燥、火“六氣”異常致病的原理;普及了平和質、氣虛質、陽虛質等九種中醫體質分類知識，引導青少年關注個體健康差異。

　　在互動環節，艾灸、針灸、推拿、拔罐等特色療法引發孩子們濃厚興趣。“看圖識中藥”活動則展示了枇杷、山藥、青蒿、菊花等生活中常見的藥食同源物品。講解員詳細說明了姜的解表散寒、蘿卜的消積化痰、菊花的疏風明目等功效，將“藥食同源”、“藥補不如食補”的中醫養生智慧融入日常生活認知。

　　活動特別關注青少年健康熱點問題。針對我國青少年近視防控現狀，宣講結合中醫經絡理論，解析了眼保健操中攢竹、睛明、太陽等穴位按摩的科學依據，強調其促進氣血流通、緩解眼疲勞的作用。同時，就青少年肥胖問題，倡導將中醫“治未病”養生理念融入日常，培養健康生活習慣。

　　實踐區氣氛熱烈。在隊員指導下，孩子們親手挑選艾草、薰衣草等具有驅蚊、安神功效的中草藥，縫制個性化香囊。親身體驗不僅加深了對中藥天然屬性的感知，更在實踐中傳承了非遺技藝。家長普遍反映，這種寓教于樂的形式有效激發了孩子對傳統文化的興趣。

　　此次“神奇的中醫”宣講活動，通過理論普及與沉浸式體驗，有效拉近了青少年與傳統中醫藥文化的距離，讓古老智慧煥發時代生機，助力健康理念深入家庭，為培養青少年文化自信、促進健康成長貢獻了力量。