據研究顯示，我國人口密度大，老年人口比例逐漸升高，老齡化形式非常嚴峻，引起的社會問題不可忽視。為實現第二個百年奮斗目標，全面推進老年人心理健康與關懷服務，知曉徐州市老年人心理狀態，徐州醫科大學管理學院“情暖夕陽，愛沐心靈”實踐團，深入基層，走進社區，為香庭社區和工院社區老年人舉辦了一場心理輔導活動。

此次實踐活動通過將積極心理學背景與歐卡牌游戲相結合，幫助更多人了解到心理健康的重要性，研究、觀察與調研老年人的幸福指數和心理健康的現狀。讓老人了解保持心理健康的技能，實現健康積極的老齡化；促進社區老年人整體的心理健康，預防心理疾患的發生，保障身心健康發展，優化社會心理環境；增加社區服務內涵和水平。

歐卡牌（OH卡牌）在心理學上叫潛意識直覺卡，它是一種奇妙的心理學投射測試工具，也可以說它是一面心靈的鏡子，讓玩它的人可以借著這面鏡子更加清楚地認識自己，并整理自己的潛意識心理倉庫。

活動開始，劉老師為老師們介紹了歐卡牌的發展史及功能。在體驗環節，老人們在劉欣老師的引導下分成小組，從選取卡片、與卡片中的人物建立連接、分享卡片人物之間的關系等環節去尋找并看見在一段關系中自己的內心。活動臨近結束的時候，老人們發表了對這次活動的收獲，并由小組代表進行分享。

團隊將目光聚焦于社區心理服務。實踐項目負責人、徐州醫科大學心理健康教育與研究中心主任劉欣教授帶領團隊成員在徐州市云龍區慶豐社區開展團體歐卡牌游戲。參加活動的居民以老年人為主，對于“歐卡牌”這種新鮮的心理輔導方式，他們都展現了濃厚的興趣，在團隊成員的引導下積極地參與歐卡牌游戲。劉欣教授講解了有關歐卡牌的知識，分析了居民目前的心理狀態，提出了提高心理健康水平的針對性建議。

歐卡牌秉持著不反對、不分析、不解釋原則，最后的答案也是來源于自己的內心，每一張卡牌在每一個老人眼中都是不一樣的含義，歐卡牌的意義就是讓老人借著卡牌的圖片展示自己的內心世界，而我們通過看見和觸摸他們的內心世界而為他們做一些潛意識的心理輔導，使他們的心靈得到沐浴。

蓬勃青春，聚于稷下山理；繼往開來，再譜時代新章。此次實踐活動最終讓參與者增強心理健康意識，深入踐行社會主義核心價值觀，弘揚愛國、愛黨、愛社會主義、愛中國共青團的精神，展現新時代青年大學生的責任與擔當，培養學生良好的行為習慣和道德情操，促進學生健康成長，努力構建文明、和諧、向上的校園環境。