體院“青苗筑夢”點燃科學火種：苗鄉少年解碼健康！

  （通訊員 黃婷 鄭陪都 向伊迪）7月4日至7日，湖南師范大學體育學院"青苗筑夢"暑期社會實踐隊帶著自主研發的《青少年成癮防治課》走進河溪中學，用三堂創新課程為四十多名初中生筑起健康防線。
 
  首場活動"快樂解碼戰"將科學實驗融入運動實踐。學生分組監測靜坐刷短視頻與運動后的心率變化，數據顯示運動后能產生持續的愉悅效果。辯論環節中，學生圍繞"游戲刺激與運動快樂的本質差異"展開討論，并通過自制"快樂天平"模型直觀展示健康選擇的價值。
 
  第二課"身體紅綠燈訓練"結合防成癮教育，學生用舊報紙鋪設"謠言沼澤"，以泡沫棍模擬誘惑物，自創"綠燈直拳接納社交""紅燈格擋拒絕成癮""撤步脫離危險區"三式防衛術。學生代表演示了應對勸煙場景的標準動作，現場踩破寫有"電子煙無害"的報紙道具。
 
  第三課"謠言終結行動"采用密室逃脫形式，用椅子搭建"大腦控制臺"，通過計算電子煙尼古丁含量等任務破解健康謠言。活動中，學生將書包從象征成癮的右腦區域移回健康左腦區，重新掛起"自控力"卡片，最終集體宣誓"用科學破除信息迷霧"。
 
  此次活動將體育學科特色與青少年健康教育深度融合，通過"體驗式學習+科學驗證"的模式，使防成癮知識具象化、趣味化。活動不僅幫助苗鄉青少年建立起科學健康觀，更探索出"專業實踐+思政育人"的社會服務新路徑。