南京醫科大學“稚愛”暑期實踐團于7月14日-7月23日前往紅悅社區黨群服務中心，針對社區兒童，依托醫學生知識儲備，開展了“七彩假期”活動，主要包含體重健康管理、急救知識科普、中醫藥知識等相關宣講等系列活動。通過隊員們深入淺出的講解、生動活潑的語言結合活動，使小朋友們對如何管理自己的健康和體重，如何進行急救，什么是中醫藥有了更深刻的了解。

　　在物質條件愈加豐富的時代，兒童的肥胖問題日益受到家長以及社會的關注，團隊帶領小朋友們，對人體日常所需攝入的食物進行分類，教大家如何規劃健康的食譜。其間通過開展“蘿卜蹲”的互動游戲，小朋友們在親身參與游戲的過程中加深了對食物的認識。此外，團隊利用豐富多彩的PPT畫面和易于小朋友們理解的動畫，向小朋友們展示了維持膳食均衡的基本知識，以及如何進行自我體重管理、樹立健康的運動規劃。讓兒童從內心認識到健康膳食和體重管理的重要性。

（圖一，王亦昕在進行健康知識提問，趙婉嘉攝）
 

　　同時，兒童暑期安全也是家長們熱切關注的要點，團隊從醫學生視角出發，先給小朋友們帶來了急救小知識科普，讓小朋友們對什么是急救、如何急救有了初步的認識;接著借助橡膠假人這一急救模擬教具，通過團隊成員嚴謹規范的心肺復蘇教學示范以及手把手的帶領教學，小朋友們掌握了實行心肺復蘇的基本要領;在最后，團隊給小朋友們分發了急救知識小手冊，希望這些知識可以在他們心中被加深鞏固。

（圖二，許敬然在進行急救宣講，趙婉嘉攝）

　　除了日常生活中有趣有用的小知識，“稚愛”暑期實踐團同樣看重傳統文化的影響力，團隊將中醫藥知識與身體聯系起來，通過通俗易懂的PPT講解，聯系人體穴位按壓互動，把從前看似遙遠的中醫藥知識帶到小朋友們的身邊。

（圖三，周楚涵在進行中醫知識宣講，趙婉嘉攝）

　　團隊還準備了中藥與香囊的相關材料，通過寓教于樂的形式，讓小朋友們自己動手制作中藥香囊，在動手實踐的過程中加深了對中醫藥這一中華文化精華的認識。小朋友們在問答環節中踴躍舉手，積極參與互動環節，在歡笑中收獲了新知識，受益良多。“稚愛”團隊借此機會，希望將傳統文化真正代入兒童的心里，讓中醫文化、非遺文化不斷傳承。

（圖4，參與此次活動的小朋友們與隊員們的合影）

　　“稚愛”傳薪火，非遺潤童心。暑期是孩子們脫離一般課堂，看向世界的時刻，然而很多家長因為工作等原因，無法陪伴在孩子身邊，南京醫科大學“稚愛”暑期實踐團依托“七彩假期”項目，將健康知識、非遺文化帶到孩子們的身邊，讓假期不再僅僅與電子產品相關聯，讓健康與文化在稚嫩童心中發芽。

　　實踐日記：

　　趙婉嘉：在此次三下鄉活動中，我負責向小朋友們講解食物分類與營養搭配，結合有趣的“蘿卜蹲”互動游戲，讓他們在輕松的氛圍中學習了健康飲食的基礎知識。講解過程中，我深刻體會到將專業知識轉化為通俗易懂語言的重要性，也感受到孩子們純真求知的目光帶來的溫暖與責任感。這次經歷不僅鍛煉了我的表達與組織能力，更讓我明白了作為醫學生肩負的科普使命。

　　王亦昕：在本次的實踐活動中我負責的是向小朋友們宣講有關如何讓自己的身體更加健康的知識，涵蓋了體重管理，飲食健康和運動健康三部分。活動中我與小朋友們多次互動，與他們進行了親切交流，小朋友們的熱情和積極性讓我十分有成就感，我也在和他們的互動中鍛煉了自己和小朋友的溝通能力，讓自己在小朋友面前更加外向，這對于我日后可能從事的兒科醫生工作非常重要。同時，在完成設計面向小朋友們的健康科普課這一任務中，我時刻體會到了用生動形象的語言富有邏輯地講好抽象的專業性知識對于一線醫療工作者是十分關鍵的能力，我也會在日后的學習和活動中加強對自己這方面能力的培養，讓自己獲得更多的實踐機會和更全面的發展。