為豐富社區老年人精神文化生活、助力健康養老。揚州大學廣陵學院“銀齡筑夢臻關愛，杏林護煦煥晴暉”暑期三下鄉社會實踐團隊于7月25日走進建華村和漕河社區開展了一場別開生面的健康助老活動。團隊成員們充分發揮自身專業特色，耐心細致地教導社區老人們練習太極拳，將關懷與健康送到老人身邊，用實際行動弘揚尊老敬老的傳統美德，踐行青春服務社會的責任擔當。

（圖為7月25日，“銀齡筑夢臻關愛，杏林護煦煥晴暉”團隊成員高瑞浦教建華村張奶奶和李奶奶太極起式動作。高瑞浦供圖）

活動當日，晨曦微露，社區廣場上已聚集了不少聞訊而來的老年居民。學院團隊成員們首先用通俗易懂的語言，向老人們介紹了太極拳的起源、發展及其在強身健體、平衡心態、改善循環等方面的諸多益處，激發了老人們的濃厚興趣。隨后，隊員們進行了標準的太極拳招式演示，行云流水、剛柔并濟的動作贏得了老人們的陣陣掌聲。

（圖為7月25日，“銀齡筑夢臻關愛，杏林護煦煥晴暉”團隊成員高瑞浦教建華村張奶奶和李奶奶太極“野馬分鬃”動作。高瑞浦供圖）

在教學環節，隊員們考慮到老年人的身體特點，采取了分解動作、循序漸進的教學方式。我們將復雜的太極拳套路拆分成一個個簡單易學的動作，一邊高聲誦讀口訣提示要領，一邊放慢速度進行示范。“重心慢慢下沉，手臂自然打開……”隊員們穿梭于老人之間，一對一、手把手地進行指導，及時糾正動作，耐心解答老人們的疑問。老人們學習熱情高漲，跟著隊員們一遍遍地練習，雖然動作略顯生疏，但個個神情專注，樂在其中。
現場氣氛溫馨而融洽。剛學會“野馬分鬃”招式的李奶奶高興地說：“這些大學生真有耐心，講得清楚，教得也好。以前覺得太極拳很難，現在跟著學了幾下，感覺身體都舒展了，心情也變好了！”社區工作人員也表示，這樣的活動非常受老年朋友歡迎，不僅豐富了他們的文化生活，更帶來了實實在在的健康理念和健身方法。
據悉，本次“教學太極”活動是揚州大學廣陵學院“三下鄉”社會實踐活動的重要組成部分。團隊以“銀齡筑夢臻關愛，杏林護煦煥晴暉”為主題，旨在聚焦老年群體，結合學校護理老師和體育老師教授的相關專業知識，通過形式多樣的服務活動，傳遞溫暖關愛，助力老年人享受健康、快樂的晚年生活。教學太極拳不僅是一次健身指導，更是一次心與心的交流，展現了當代大學生良好的精神風貌和社會責任感。

（圖為7月25日，“銀齡筑夢臻關愛，杏林護煦煥晴暉”全體團隊成員與建華村老人合影留念。高瑞浦供圖）

團隊成員高瑞浦表示：“能夠運用自己所學的知識服務老人，看到他們臉上洋溢的笑容，感到非常充實和有意義。我們希望這次活動能像一個火種，點燃老人們持續鍛煉的熱情，讓太極拳成為他們健康生活的一部分。”
此次活動的成功舉辦，不僅為社區老人帶去了健康和歡樂，也為大學生提供了接觸社會、鍛煉能力、奉獻價值的寶貴平臺，是高校學子服務基層、服務群眾的生動實踐，營造了敬老、愛老、助老的良好社會風尚。
（高瑞浦，楊元逸，翟蘇星）