七月流火，青春似炬。為積極響應國家《“健康中國2030”規劃綱要》中“中醫藥傳承創新”的號召，蚌埠醫科大學“岐黃傳承”實踐團于近日奔赴蚌埠、亳州兩地，開展了一場以“岐黃播撒健康種，仁術綻放傳承花”為主題的中醫文化三下鄉實踐活動。青年學子們深入醫院、古跡、田間與鄉村，在沉浸式體驗與躬身實踐中觸摸中醫脈動，在城鄉之間播撒下文化自信的種子。（通訊員 陳依依 隋緣）
探秘古今交融：中醫院里傳承不泥古，創新不離宗
實踐首站，團隊走進蚌埠市中醫院，切身感受現代科技賦予古老智慧的嶄新面貌。在專業醫師的嚴密監護和手把手指導下，隊員們親身嘗試了毫針刺入穴位的獨特“得氣”感，體驗了火罐吸附于肌膚時溫熱而有力的牽引。更令人難忘的是實踐環節，隊員們小心翼翼地為同伴施以火罐，從辨認穴位、掌握角度到控制吸附力度，每一個步驟都凝聚著專注與對同伴的關切。這一刻，隊員們指尖觸摸到的不僅是技法，更是中醫傳承千年的生命溫度與人文關懷。
康復理療科羅嗣祺主任在專訪中為同學們描繪了中醫未來圖景：“無論科技手段如何迭代升級，‘半日臨證，半日讀書’所承載的細致觀察、篤學不輟兼顧實踐能力與理論深度的要求與那顆時刻懸系的‘仁心’，始終是中醫不可替代的靈魂與基石�？萍际枪ぞ�，核心仍是辨證論治、天人合一的中醫靈魂。”一席話如晨鐘暮鼓，堅定了青年們推動中醫守正創新的信念。

圖為實踐隊成員采訪康復理療科羅嗣祺主任。隋緣 供圖
尋根問道：華祖庵前習古法，藥田深處識百草
翌日，實踐隊奔赴“中華藥都”亳州，懷著朝圣般的心情步入古樸肅穆的華祖庵。在院落里，五禽戲第58代傳承人胡亞敏老師一招一式傳授著千年養生智慧——五禽戲。只見胡老師身形矯健，目光炯炯，一招一式間，仿佛將千年時光凝聚于舉手投足。她首先展示了五禽戲的完整神韻：猛虎出洞，麋鹿伸展，黑熊沉穩，靈猿機敏，仙鶴飄逸。隨后，胡老師帶領隊員們沉浸式學習，從最基礎的虎撲開始，悉心指導動作要領：“虎戲主肝，練習虎戲動作要有虎威，兩臂向上拔伸，身體兩側得到鍛煉，使得肝經循行部位氣血通舒……”，隊員們在胡老師的指導下，舒展筋骨，吐納調息，于動靜相宜中體悟天人合一的養生精髓。

圖為實踐隊成員跟隨五禽戲傳承人胡亞敏老師練習五禽戲。陳依依 供圖
隨后團隊奔赴沙土鎮中草藥種植基地，魯忠臣書記化身田間導師，帶領大家俯身辨識百草：“這是白芷，能祛風止痛、宣通鼻竅、消腫排膿，還多用于美白養顏、作為香料；那是丹參，能活血化瘀、養血安神……”壟間彌漫的獨特草木芬芳，是來自大地的原始饋贈。
播撒星火：寧小新村的艾香與問答聲
活動的收官之日，實踐隊來到了譙城區古城鎮寧小新村。在村黨群服務中心的大會議室里，隊員們精心準備了一場通俗易懂又生動有趣的中醫文化宣講。他們用樸實親切的鄉音將“藥食同源”的理念，融入村民們熟悉的生姜、陳皮、山藥等家常食材的講解中；將日常保健的重要穴位如“合谷穴”、“涌泉穴”的位置和功效，更將中國傳統養生功法五禽戲，通過圖文和現場示范清晰地傳遞教授給各位村民，讓這調身養性的功法，融入日常，滋養身心。

圖為實踐隊成員教寧小新村村民學習傳統五禽戲。戚皓東 供圖
隨后的趣味問答環節徹底點燃了現場的熱情。“‘中醫調理脾胃，常推薦吃什么粥？’‘板藍根、黨參和金銀花，哪種藥材常用于煲湯補氣血?’”問題剛一拋出，村民們便爭先恐后地舉手搶答。最先準確答對的村民，欣喜地從隊員手中接過了艾草養生錘——這份帶著草藥清香的獎勵，傳遞著健康，更傳遞著心意。
現場氣氛在香囊DIY環節達到高潮。薄荷的清涼、艾葉的溫煦、陳皮的醇香、藿香的芬芳、石菖蒲的辛烈……各種道地藥材擺滿了長桌。在隊員們的細致指導下，村民們興致盎然地挑選喜愛的藥材，小心地裝入精致的無紡布袋中，再仔細封口。小小香囊承載的不僅是草本功效，更是將健康自主權交予百姓手中的文化溫度。

圖為實踐隊成員為村民講解各種香囊材料的不同功效并幫助村民按需自制香囊。何靜 供圖
薪火相傳，青春踐行：感悟與展望
短短三日的行程，從醫院到田埂，從古跡到村居，實踐隊的青年學子們，以青春熱忱為筆，以躬身實踐為墨，在皖北大地上繪就了一幅中醫藥文化“活態傳承”的動人畫卷。
此次“三下鄉”實踐活動，通過精心設計的“科技+傳統”、“理論+實踐”、“體驗+傳播”的創新融合模式，成功打破了中醫藥文化傳播的藩籬，使其變得可觸、可感、可學、可用�；顒硬粌H為基層群眾送去了一場潤物無聲的健康春風，更在青年醫學生心中深深扎下了文化自信的根脈，為中醫藥事業的守正創新注入了源源不斷、生機勃勃的青春動能。這趟旅程，不是終點，而是中醫藥傳承與青春力量交匯融合、奔赴未來的嶄新起點。

圖為實踐隊全體成員與寧小新村村民的合照。牛澤慧 供圖