提升動力 提高自尊 降低焦慮

閱讀能力一周一篇

精讀：大概看一遍理解文章，拆解結構（總體結構和段落內部結構），逐句細讀（單詞長難句），翻譯回譯（中→英，英→中，通過回憶），復述內容

聽讀訓練（30min）

先閱讀一遍知道文章意思再聽七遍聽力最后朗讀出來

美劇（空閑時間）一周一次

1⃣️摩登家庭2⃣️老爸老媽羅曼史3⃣️絕望主婦4⃣️善地5⃣️老友記

第一二遍看中文字幕 三四遍看英文字幕 最后無字幕 口述日記