在大學的校園里，“內卷”與“躺平”像是兩個拉扯著我們的力量，讓很多同學在心理的天平上左右搖擺。我們常常陷入這樣的困境：看到身邊同學為了績點瘋狂刷分，為了競賽沒日沒夜準備，自己不跟著“卷”就怕被落下；可真要一頭扎進“內卷”的漩渦，又被無盡的焦慮和疲憊淹沒，于是偶爾也想“躺平”，卻在躺平時滿心愧疚，覺得浪費了青春。其實，我們都在尋找，在“躺平”與“內卷”之間，屬于自己的心理舒適區。
“內卷”的潮流里，處處是奔跑的身影。教室里永遠有占座學習的同學，社團活動中大家都爭著當主角，實習、競賽的簡歷上，每個人都想填滿耀眼的經歷。不可否認，“內卷”背后是對優秀的追求，是想在未來競爭中占得先機的努力。但當“內卷”變成無意義的內耗，當我們為了超過別人而盲目努力，卻忘記了自己真正想要什么，這時候，心理的弦就會越繃越緊。就像有的同學，為了績點選了一堆不感興趣的課，每節課都在痛苦地硬著頭皮學，最后成績可能不錯，心里卻滿是空虛，不知道這些分數對自己的成長到底有多少價值。
而“躺平”，看似是對“內卷”的反抗，有時候卻也成了逃避的借口。真正的“躺平”應該是一種清醒的松弛，可很多時候，我們說“躺平”，不過是在壓力下的賭氣與放棄。躺在宿舍刷一整天手機，課也不去上，作業也敷衍了事，這樣的“躺平”過后，是更深的自責與迷茫。因為我們心里都清楚，青春不該這樣被浪費，可又找不到更好的出口，于是在“躺平”的放縱和“內卷”的焦慮中反復掙扎。
那到底怎樣才能找到心理舒適區呢？其實，關鍵在于“清醒地選擇，坦然地堅持”。首先要明白自己真正的需求和熱愛。如果喜歡學術，就去深耕專業，為了研究課題廢寢忘食也甘之如飴；如果熱愛實踐，就積極參加社團活動、實習，在真實的社會場景中鍛煉自己。不需要因為別人都在“卷”競賽就跟風，也不用因為大家都追求高績點就焦慮。比如有的同學喜歡寫作，寧愿少選一門課，也要把時間花在寫作社團和文字創作上，雖然績點可能不是最頂尖的，但在寫作中找到了自我價值，這就是屬于他的舒適區。
同時，也要給自己“松弛”的權利。學習累了，就去操場跑跑步，和朋友聊聊無關緊要的天；努力一段時間后，允許自己休息幾天，看看電影、讀讀書，給心靈充充電。不是所有時間都要用來“沖刺”，張弛有度才是長久之道。就像種莊稼，一直緊盯著不放，土壤會板結，適當松松土、澆澆水，莊稼才能長得更好。我們的心理也是如此，在“內卷”的奮進和“躺平”的松弛間找到平衡，才能讓心靈健康成長。
在大學的旅程中，“躺平”與“內卷”都不是終點，找到心理舒適區才是我們要追求的方向。不被外界的潮流裹挾，清楚自己要走的路，既能為熱愛全力以赴，又懂得適時放松，這樣的狀態，才是青春該有的模樣。讓我們在“卷”與“躺”的拉扯中，尋得內心的安寧與力量，從容地奔赴未來。