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- 把膽怯的心情表白出來
- 自己膽小怕事怎么辦?這問題正困擾著很多人，其實這是自己心理的一種膽怯。膽怯，作為一種心理現象，每個人都有不同程度的存在，而青少年表現得更為明顯和普遍。有的學生因
- 2020-03-21 閱讀：205
- 三種年齡層次的生活
- 十八歲的時候第一次喜歡一個人，我確定那是簡單的喜歡，因為那么年輕不好意思說出“愛”這個詞，提及愛的時候都是臉紅心跳，哪怕是心中默念“我愛你&rdquo
- 2020-03-21 閱讀：191
- 性的話題永遠諱莫如深
- 2002年4月1日，法制日報以《校園性侵害，走開!》為題披露了北京市通州區永順小學數學教師陳友海幾年中因涉嫌猥褻、奸淫在校幼女數十人的事件，有的專家從加強性教育、提高
- 2020-03-21 閱讀：190
- 缺乏自信如何改變
- 問：您好!我是一位男生，今年20歲。性格比較內向，平時也較少與別人接觸，很少與人談話，在參與某些大場面時怯場厲害，而我個人產生這種性格可能主要是受家庭不和的因素影
- 2020-03-20 閱讀：223
- 不健全的家教可能導致孩子犯罪
- 一份調查青少年犯罪原因的報告指出：不健全的家教可能導致孩子犯罪
一項調查表明，不良的社會環境、有嚴重缺陷的家庭教育、學校重智育輕德育的教育傾向，是造成青少年犯 - 2020-03-20 閱讀：244
- 導致“戀物癖”產生因素
- 今年已經讀二年級的小美每天晚上睡覺都要抱著她的玩具狗，平時在家吃飯、看電視都要跟她的“愛狗”粘在一塊兒，盡管玩具狗已經越來越舊、越來越爛，可小美依然不
- 2020-03-20 閱讀：206
- 心理性噪音的干擾
- 曉晨快高考了，可街上整天在車聲隆隆，喇叭嘟嘟，讓他看不下書去。麗麗在中考時，旁邊總有一個考生不是把卷子弄得嘩嘩直響，就是在那兒唉聲嘆氣，弄得麗麗心煩意亂，結果嚴
- 2020-03-20 閱讀：187
- 重視情緒教育
- 一個小學男生在體育課上偷偷說話，被老師嚴厲責問并逐出操場。小男生傷心得直哭，因為他非常喜歡體育課。
這是韋鈺院士在中國某省的一個小學看到的。而在法國觀摩課堂教 - 2020-03-20 閱讀：183
- 不讓自己成為大學怪物
- 總是名列前茅的學生，確實有很多感覺很好，但顯而易見的是，也有相當數量的好學生感覺很累。在北京一所名校碩士畢業后赴英國留學的Lucy楊，很幸運地屬于學習自如的那一類。
- 2020-03-20 閱讀：190
- 孩子容易陷入心理的恐慌區
- 在孩子的內心，有三種不同的感受區域。心理專家將之稱為舒適區、挑戰區和恐慌區。如果孩子常常達不到父母提出的較高要求，就容易陷入心理的恐慌區，缺乏自信，害怕失敗。家
- 2020-03-20 閱讀：188
- 沒有人是沒有誰活不下去的
- 工作里，老板都喜歡對員工說：“你是公司的頂梁柱、中流砥柱……balabala……小伙好好干，前途無量，XX職位還空著呢。”之后給你畫一張
- 2020-03-20 閱讀：208
- “假想敵”會消耗心理和生理能量
- 生活中，有些人總是有意無意地給自己樹立一個“假想敵”，而這個人可能是朋友、情敵、同事，甚至是父母。那么，“假想敵”是什么意思呢?所謂“假
- 2020-03-20 閱讀：334
- 吸煙極可能導致更多的緊張與焦慮
- 「為何吸煙？因為可以紓解壓力！」真能紓解壓力嗎？不少癮君子認為吸煙能夠緩解壓力，但一項最新研究卻指出「戒煙才可以紓壓，吸煙反而引致緊張和焦慮」！彰化基督教醫院鹿
- 2020-03-20 閱讀：356
- 癌癥患者更需要家人的陪伴
- 家人的陪伴對于癌癥患者是重要的支撐力量。在亞東醫院擔任基督教駐院牧師的劉妙芬表示，面對癌癥的不確定性，病情難以掌控，許多人會出現不安、恐懼，甚至想放棄，家人在旁
- 2020-03-20 閱讀：261
- 為何無法克制強迫癥
- 年紀輕輕深受強迫癥困擾，擔心工作不保！一名二十四歲的張姓女病患，從事工廠的品管工作，一個月前發現有強迫檢查癥狀出現，經前往醫院心身科就醫，醫師白聰勇診斷后，確定
- 2020-03-20 閱讀：187
- 忽略傾聽對別人跟自己都重要
- 「事情永遠忙不完？做不完？想休息一下嗎？」在事情總是接二連三接踵而來，而時間卻是1天只有24小時有限，因此如何誠實面對自己的能力與體力，把事情依輕重緩急『排定優先
- 2020-03-20 閱讀：193
- 獨居老人容易發生老年憂郁
- 老年憂郁可能發生于獨居、有慢性病等疾病纏生的族群。亞東醫院精神科醫師周秉萱表示，獨居老人心靈上較為脆弱，有孤單感。加上如有合并各種慢性病，未積極治療，容易發生老
- 2020-03-20 閱讀：213
- 睡眠品質影響生活
- 一覺好眠除了補充活力，對于情緒的幫助也極大，可以大幅減低「焦慮」、「失望」、「難受」、「不抱期待」四項負面情緒，并能提升「放心」、「滿意」、「舒服」的情緒指數。
- 2020-03-20 閱讀：186
- 喝酒容易讓憂郁癥病情惡化
- 常感覺憂郁、心情郁悶的人不妨吃點木瓜、菠菜、草莓、豆類等含葉酸食物。振興醫院身心內科主治醫師袁瑋表示，近日有些研究報告發現，補充「L-甲基葉酸」（L-methylfolate）
- 2020-03-20 閱讀：193
- 長期睡不好容易暴躁易怒
- 一名32歲的李小姐，結婚前開朗活潑，每天上床倒頭就睡，很少有失眠的煩惱。然而結婚以后，​​由于嫁入大家庭又進入家族事業工作，李小姐一方面要面對錯綜復雜的
- 2020-03-20 閱讀：201
- 失眠以女性群體居多
- 臺灣目前大約每五個人就有一人為失眠所苦。中華民國咨商心理師公會全聯會發言人林萃芬咨商心理師昨（21）日表示，失眠議題除​​了生理的因素外，也跟社會變遷、
- 2020-03-20 閱讀：203
- 不要為了拼經濟打壞身體
- 年過半百的王姓男子，外派大陸多年，表現優異，獲上司拔擢，卻備受壓力，失眠長達半年，想借喝酒、看電視助眠卻愈來愈累，嚴重到出現焦慮、憂郁癥狀才就醫。臺中慈濟醫院身
- 2020-03-20 閱讀：153
- 借吃發泄壓力卻不知是隱形殺手
- 近年許多研究發現，常吃精制的速食、加工食品，會提升罹患憂郁癥的風險。
據西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學2011年發表于公共衛生營養（PublicHealthNutrition）期 - 2020-03-20 閱讀：170
- 快樂不一定要笑咪咪
- 總統與青年有約—校園座談會昨（28）日在臺中市東海大學舉行，總統馬英九于大學青年論壇時，學生代表詢問，何謂快樂？他則回答，快樂不一定要笑咪咪，心情寧靜，有幸
- 2020-03-19 閱讀：188
- 運動有助于減輕工作壓力
- 職業倦怠?最新研究證實，有氧運動有助減輕工作壓力
瑞士在三月份的新研究發現，從事有氧運動（如：快走、慢跑、游泳、騎單車、有氧舞蹈等），有助于減輕工作壓力和職業 - 2020-03-19 閱讀：163
- 一個醫師最困難的事
- 由嘉義基督教醫院外科醫師郭威廷，以及前院長翁瑞亨和宣教中心帶領，四位陽明醫學系實習醫生，王郁薰、張方睿、張凱翔、黃昭竣，一同前往泰國做衛生教育短期宣導，過程中希
- 2020-03-19 閱讀：166
- 大學生的憂郁情緒
- 美國《美國矯治精神病學期刊》2011年研究發現，透過簡易的篩選有助于發現大學生的憂郁情緒，使其能適時進行處理。另根據世界衛生組織（WorldHealthOrganization）指出，全
- 2020-03-19 閱讀：158
- 大家都害怕死亡
- 面對癌癥死亡也是有SOP(標準作業流程)
國人凡事講求吉利，對死亡除了恐懼之外，生活中更是處處忌諱，舉凡電話、車牌，大都是逢4就跳過敬謝不敏。然生老病死人生四大門檻 - 2020-03-19 閱讀：164
- 中年失業的求職者
- 中年職場有變化時，轉業與謀職對于上班族來說最大的難處，根據yes123調查顯示，經濟壓力高居首位占6成5，第二是工作難尋有6成1，第三為體力衰退占5成1，曾是身價上億董事長
- 2020-03-19 閱讀：193
- 民間習俗農歷七月諸事不宜?
- 本周三就是農歷七月初一，依民間習俗農歷七月是諸事不宜，而全省城隍?玼中位階最高的新竹都城隍廟，農歷七月也有一連串的祭典和儀式。據新竹都城隍廟總干事鄭耕亞指出，農
- 2020-03-19 閱讀：168
- 死亡不是噩耗 是生命的禮物
- 如果有一天，你無法和最愛的人說再見？
有位女性曾經告訴我這么一件悲傷而痛苦的事。她的父親因為罹患癌癥末期而住院，這個突如其來的不幸，使她陷入極大的悲傷中，又因 - 2020-03-19 閱讀：188
- 人只能像愛自己一樣愛別人
- 某位女性在接受心理咨商時表示：「我從小就不受父母疼愛，所以我沒辦愛自己的小孩�！闺m然這位女性最后還是能打從心底疼愛孩子，但并不是心理咨商師讓她的愛覺醒，反而是孩
- 2020-03-19 閱讀：184
- 為什么我們相信命中注定？
- 愛情，是我們生活中最容易受到神奇想法傷害的領域。我們怎么知道自己遇見了「真命天子」？為什么我們相信命中注定？就客觀或科學可認證的體驗來說，愛情真的存在嗎？一些人
- 2020-03-19 閱讀：177
- 累了就應該休息
- 如果有人問你：「你愛現在的這份工作嗎？」你會怎么回答？我問過很多人這個問題，給的答案大多是「一般」。大多數人處于拿多少錢做多少事的狀態中。每個人都想找一個適合自
- 2020-03-19 閱讀：185
- 擺脫恐懼癥技巧處理
- 馬克白（Macbeth）說：「當下的恐懼沒有我們幻想中的可怕。」恐懼是主觀的，通常是你的主觀意識所相信的，而你恐懼的對象實際上不一定真的可怕。恐懼是身體／心理面對真正
- 2020-03-19 閱讀：172
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