學(xué)生面臨畢業(yè)恐懼心理該怎么辦?在解決這個問題之前，得先弄明白畢業(yè)恐懼心理是怎么產(chǎn)生的。自從1999年以來，中國大學(xué)擴(kuò)招導(dǎo)致的“勞動力過剩”與“用工相對不足”成了不可調(diào)和的矛盾。加上百年不遇的金融危機(jī)、甲流盛行、一千萬的就業(yè)需求等因素的制約，導(dǎo)致一部分大學(xué)生“畢業(yè)就等于失業(yè)”，因此，產(chǎn)生畢業(yè)恐懼心理就不足為奇了，本文講重點介紹畢業(yè)恐懼的具體內(nèi)容以及科學(xué)的緩解方法。

一)畢業(yè)恐懼心理是什么?

大學(xué)生就業(yè)問題，首先是個心理問題，其次才是能力問題。近幾年來，在高年級大學(xué)生出現(xiàn)一種極為普遍的心理現(xiàn)象：進(jìn)入大三后，同學(xué)們開始越來越多地談?wù)摦厴I(yè)后的選擇。是考研、出國還是找工作?除極少數(shù)同學(xué)目標(biāo)明確外，大多數(shù)同學(xué)對畢業(yè)選擇感到茫然。奇怪的是，同學(xué)們開始漸漸逃避談?wù)撨@些話題，就像逃避瘟疫一樣。每當(dāng)有人不經(jīng)談起這個話題，或不由自主想到畢業(yè)后的去留，心里就會出現(xiàn)緊張、焦慮、憂郁、恐懼。我們把這種心理成為“畢業(yè)恐懼”。

二)畢業(yè)恐懼心理到底恐懼什么?

畢業(yè)恐懼心理說到底是對未來的不確定性的擔(dān)憂，恐懼的內(nèi)容主要包括：恐懼選擇、恐懼未知、恐懼社會、恐懼自己等。這種心理主要在正在找工作的畢業(yè)生中比較普遍，而已經(jīng)“上班”的大學(xué)生的情況也好不到哪兒去，因為他們中的一部分人屬于亞就業(yè)、半失業(yè)或“被就業(yè)”的狀態(tài)中。

三)畢業(yè)恐懼心理該如何緩解?

從心理學(xué)上看，恐懼選擇、恐懼未知、恐懼社會、恐懼自己本是一種普遍的社會心理，但當(dāng)這種心理對涉世未深被迫步入社會的大學(xué)生來說，卻形成了常人難以想象的心理壓力。如何進(jìn)行疏導(dǎo)一概從以下幾方面進(jìn)行嘗試：

從社會層面來說，在教育上要加大創(chuàng)新意識，培養(yǎng)實用型人才，對教育脫離實際、脫離社會進(jìn)行反思。要讓學(xué)生從應(yīng)試教育的桎梏中解放出來。

從家庭和社會的角度來說，要重視學(xué)生這一時期的心理變化。從情緒上給與理解支持、呵護(hù)。從心理上多給以鼓勵與激勵，從信息上多傳遞一些正面信息。對于尚未上大學(xué)或尚未面臨畢業(yè)的學(xué)生家長來說，要讓孩子適當(dāng)參與社會，早日具備面對社會的能力。不要給過多的期待，現(xiàn)在大學(xué)已經(jīng)不是精英教育，而是普通教育。

從大學(xué)生自身來說，盡快怎么做才能擺脫畢業(yè)恐懼心理呢?