心事藏心里都不說將不利身體健康

美國(guó)哈佛大學(xué)與羅徹斯特大學(xué)，于1996年找了七百多位平均年齡為四十四歲的受測(cè)者，先讓他們填妥問卷，了解壓抑情緒的程度。而在十二年之后，這七百多位的受測(cè)者，已有111人死亡，再進(jìn)一步分析，這些死亡的受測(cè)者，大部分皆死于心臟疾病，而且多數(shù)都是當(dāng)時(shí)做問卷，較會(huì)壓抑情緒的人。

不說心事罹癌機(jī)率恐高出七成

而研究結(jié)果也進(jìn)一步作出統(tǒng)計(jì)，較會(huì)壓抑情緒的族群，比會(huì)與別人說心事的族群，死亡風(fēng)險(xiǎn)高出三成之多，罹患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)也高出近五成，更令人驚訝的是，罹癌風(fēng)險(xiǎn)更是高出七成以上！

對(duì)此，研究團(tuán)隊(duì)粗略推估，這些壓抑情緒的人較一般人容易早死的原因可能是，這些人在憤怒或憂郁無處可宣泄時(shí)，會(huì)選擇利用吸煙、酗酒、高熱量食物，來緩解壓力，進(jìn)而影響到身體健康。