我們天生就具有散播恐懼的原始本能。在早期人類的時(shí)代，如果有潛在的危險(xiǎn)，這個(gè)人會(huì)一直告訴其他人，直到整個(gè)部落都注意到潛在的危險(xiǎn)；即使到現(xiàn)在，動(dòng)物界依然存在這個(gè)現(xiàn)象。舉例來說，一只鹿感到危險(xiǎn)的時(shí)候，它會(huì)高舉尾巴搖擺，其他鹿也會(huì)做相同的動(dòng)作，提醒整個(gè)鹿群可能會(huì)有危險(xiǎn)。

這樣的本能反應(yīng)和現(xiàn)代科技結(jié)合在一起，可能會(huì)讓恐懼產(chǎn)生病毒式傳播；只要按一個(gè)按鈕，整個(gè)世界都在一瞬間接收到資訊。想想禽流感跟千禧蟲危機(jī)的危機(jī)，想想你怎么知道恐怖攻擊事件的。你是不是曾轉(zhuǎn)寄恐怖信給很多朋友？是不是曾散播可怕的謠言呢？如果是，代表你也散播過恐懼。

不是所有恐懼病毒都有事實(shí)根據(jù)。我們收過電子郵件、簡訊等訊息警告我們?cè)S多事，像是電影院座位上發(fā)現(xiàn)注射針頭，雞翅里注射過多的賀爾蒙導(dǎo)致女性卵巢癌，搶匪在購物中心廁所洗劫婦女、扒光她們的衣服。

你先是讀到上面這些可怕的事時(shí)，是不是就感到有點(diǎn)害怕？我先是打這些字，都已經(jīng)感到害怕了。「克服恐懼計(jì)劃」會(huì)用好幾種方法幫助你阻擋恐懼的傳染病，告訴你如何預(yù)防最可怕的恐懼病毒來源。這個(gè)計(jì)畫最有效的，大概就是教你如何對(duì)付「恐懼制造機(jī)」，對(duì)付那些在你生活中散播恐懼、讓你想法更負(fù)面、讓你困住自己的人。你會(huì)學(xué)到怎么保護(hù)自己，不受對(duì)方影響，進(jìn)而減少自己恐懼，讓自己的人生變得更好。