一般來說，孩子比較小的時候會依賴父母，想睡在父母身邊，隨著漸漸長大，孩子會慢慢習慣單獨睡覺。但也有例外的，因為受過驚嚇或其他的一些原因，有些孩子長大了仍不敢單獨睡。下面來看一個案例。

葉女士：我兒子今年9歲，從他6歲開始就單獨睡，睡得也挺好。去年我跟朋友聊QQ時，她給我發了張恐怖圖片，還配有恐怖聲音，我被嚇了一跳。兒子當時在一旁做作業，聽到聲音就轉了過來。他當時也沒什么反應，還在繼續寫作業。我很擔心兒子會嚇得晚上睡不好，所以跟老公說了這件事，我們談話時兒子也在場。從那以后他都不敢一個人睡覺，睡眠質量也不好。請老師幫我分析一下，該怎么辦！

心理咨詢師分析：

你好！你會覺得奇怪，孩子早就可以自己一個人睡了，現在為何不能了？面對恐懼，孩子無法釋放時，心理上會采取“退行”（行為退回到生命的早期，如表現為跟父母睡）來逃避恐懼。“退行”也許是因為孩子在早期沒有與父母充分的聯結，孩子借著這樣的方式來補償。從心理學的角度，孩子這個行為是父母與孩子聯結的好機會，因為通過這樣的補給，孩子內心會更加成熟，對他的成長是有利的。

因為害怕情緒，孩子會讓父母陪同來獲得安全感。而父母卻害怕自己的孩子無法獨立，要求孩子獨睡。孩子“本我”的需要與父母想要給予的不一致，是聽父母的話還是聽自己內在的聲音，孩子的內心開始“內耗”。

父母需理解孩子行為背后的意義，接受自己害怕“孩子無法獨立”的情緒，并與孩子分享自己生活中的害怕，分享中細致地說出當面對害怕時父母的一些反應，如手發抖、心發慌、臉色的變化，讓孩子了解其實每個人都會害怕。告訴孩子：勇敢是明知害怕還要去戰勝，所以當他害怕自己獨睡還愿嘗試獨睡，這就是勇敢。讓孩子獨睡的過程需在滿足孩子心理需要的基礎上進行：在孩子房間陪著兒子入睡→陪到睡著后離開→孩子獨睡，同時讓他知道父母就在隔壁……循序漸進地讓孩子自然過渡到獨睡。