唐代的藥山惟儼禪師，山西絳州人，俗姓韓，17歲出家，嚴持戒律，博通經論。 后來，他住在澧州藥山，廣開法筵，四眾云集，大振宗風。

一位禪僧問藥山惟儼禪師：“一個人參禪學道，要如何不被外境所惑？”

禪師說：“隨它去，不去理會它。”

禪僧嘆了口氣，說：“雖不理它，但它前來騷擾，無法抵抗，如何是好？”

禪師說：“鼓起勇氣，還是不理它！”

禪僧接著又問：“縱有勇氣，但外境圍繞在身旁不肯去，每日總有很大的壓力，依舊難以抵御。”

藥山惟儼禪師淡然地說：“那你只好隨它去了。”