為促進校園里的生活健康,激發同學們的運動熱情。近日,山東大學電氣學院二班由全體班委組織,興隆山校區同學參與,舉行了以健康生活為主題的一系列活動,包括Keep運動打卡,陽光體育活動,健康微課制作,養生茶品鑒,不健康生活情景劇,電氣2班與樂跑跑團聯合開展54km接力跑,活動取得良好反響。
健康的生活需要理論的指導。二班班委和志愿者制作了一系列健康微課,并發布在b站二班官方賬號上,供同學們和更多人了解如何健康的生活。這些課程不僅讓同學們發現了生活中不易覺察的不健康習慣,而且懂得了如何更好的愛護自己的身體,從而在接下來的大學生活擁有更好的狀態。我們也邀請了同學們來到線下參加養生茶品鑒活動,在感受養生茶的美味同時,學會如何自己制作養生食品。同時,我們還制作了不健康生活情景劇,正反結合,更好的宣傳健康生活方式。
生命在于運動,多樣的運動讓我們保持健康的體魄。我們舉行了Keep打卡活動(又名興隆山擺脫脆皮癥聯盟活動),Keep打卡活動以山東大學興隆山校區為主要地點,同學們在活動期間根據自身情況開展跑步、俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、跳繩、平板支撐等運動,并將keep軟件活動記錄截圖上傳至興隆山擺脫脆皮癥聯盟群活動群內的個人群相冊。經志愿者統計累計打卡天數滿14天的同學將獲得精美多肉植物一盆,以資鼓勵。活動豐富多樣,健康養生,吸引了眾多同學參加。參與成員把每天的運動上傳到活動QQ群相冊中,激勵自己的同時,對其他成員們也是一種敦促作用。活動自三月二十五日開始,持續了兩個月左右。本活動同學們更加熱愛運動,身體更加健康。我們在打卡過程中還舉辦了陽光體育活動,邀請同學們來到體育館進行各類球類的運動,在激發同學們運動熱情的同時,也讓同學們認識了不少自己的同好,在同伴的陪伴下相信他們會更加熱愛運動。
五月四日晚,二班聯合樂跑跑團開展54Km接力跑活動。這是檢驗鍛煉成果的時刻,同學們都積極參加本次活動。本次活動歷時四小時左右,在同學們的接力下圓滿完成全程。本次活動不僅是運動打卡活動的一個里程碑,更是激勵同學們加強鍛煉的獎章。
五月十九日中午,我們將在興隆山校區欣園西門舉辦活動總展臺,二班班委們將分發Keep打卡活動的獎品,還可以參加現場舉辦的活動,包括踢毽子,顛乒乓球,還可以在便利簽上寫上自己的健康目標貼在墻上。所有活動均可獲得抽獎次數來獲得獎品。此次活動不僅是對我們“躍動青春,健康同行”活動的一次總結,更是對生命在于運動這個主旨的再一次宣傳。