活動以“五禽戲功法教學”為載體，幫助老人強健身體、緩解壓力，改善老人的精神狀態。五禽戲，由中國古代名醫華佗創編，通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態與動作，達到舒展筋骨、暢通經脈的養生效果。“虎戲威猛，能強健骨骼；鹿戲安舒，可活絡筋骨；熊戲沉穩，有調理脾胃之效；猿戲靈敏，助提升心肺功能；鳥戲輕翔，則能舒緩心情。”五禽戲動作柔和、強度適中，無需任何器械，在家中、公園皆可練習，適宜老人隨時隨地練習。活動現場，志愿者們先跟隨音樂為老人展示一遍五禽戲整體動作，提起老人的興趣，接著挨個動作拆解每個招式，細致講解并糾正跟隨學習的老人的動作細節，讓老人們能夠順利掌握五種動物的動作，鼓勵老人跟隨節奏舒展身體。此次五禽戲功法教學活動在老人的歡聲笑語和慢慢的收獲中落下帷幕。這次活動不僅向老人推廣了傳統五禽戲功法，更在服務中傳遞了對老人的關懷，弘揚了中醫傳統文化。

         此次公益活動，既為老年人帶來了實實在在的健康服務，也為青年學子搭建了踐行社會責任的平臺。下一步，社團將繼續依托“磨店＋”計劃微公益創投項目，深化社區養老服務，用青春力量守護老年群體的健康與幸福，讓傳統養生文化在社區落地生根、煥發活力。