——‘體驗拔罐與自制艾條’杏林小培訓活動圓滿落幕

 

為弘揚中醫傳統文化，提升公眾對傳統外治療法的認知與實踐能力，2025年4月10日，由新安醫學社主辦的“杏林小培訓——體驗拔罐與自制艾條”主題活動在A105順利開展。多名同學參與其中，通過理論學習與實操體驗，沉浸式感受拔罐與艾灸這兩種經典中醫療法的獨特魅力。

 

活動伊始，實踐部負責人系統講解了拔罐與艾灸的理論基礎及臨床應用。“拔罐通過負壓吸附于皮膚，可疏通經絡、行氣活血，常用于緩解頸肩腰腿痛、風寒濕痹等不適；艾灸則借助艾草的溫熱藥性，實現溫經散寒、扶陽固脫的功效。”她結合中醫經絡圖譜，細致演示人體常用穴位的定位方法，著重強調操作中的安全要點，如拔罐時長的把控、皮膚禁忌證的排查，以及艾條制作中艾葉選材的核心標準。隨后，通過案例分析，分享了拔罐與艾灸在現代亞健康調理中的創新應用——如針對久坐人群的肩頸拔罐方案、適合冬季的溫灸暖身家庭保健技巧等，讓理論知識更貼近日常生活場景。

 

在備受期待的實踐環節，學員們分為“拔罐體驗組”與“艾條制作組”，分頭參與互動操作。拔罐體驗區，實踐部負責人現場演示閃罐、留罐等基礎手法，并指導學員在硅膠模型及自身特定部位（如大椎穴、足三里穴）進行實操。“吸拔時要注意罐口的傾斜角度，起罐時需按壓皮膚邊緣釋放空氣，避免拉傷。”在講師的一對一指導下，學員們逐步掌握操作要領，直觀感受到拔罐后皮膚的紅暈變化與身體的溫熱放松感。艾條制作區，工作人員提前備好陳年艾葉、桑皮紙、棉線等材料。實踐部同學介紹道：“優質艾條需選用三年以上陳艾，雜質少、火力溫和；卷制時要松緊適度，防止燃燒時出現脫落或熄滅的情況。”學員們親手篩除艾絨雜質、稱量配比、卷制粘貼，最終制成一根根粗細均勻的艾條。“原來艾條制作有這么多講究！自己做的艾條用起來更放心。”一位學員舉著成品興奮地說。

 

活動尾聲，學員們圍繞“如何將中醫外治法融入家庭保健”展開熱烈討論。“這次活動不僅教會我們實用的操作技能，更讓我們真切感受到中醫‘簡、便、驗、廉’的特色。”新安醫學社活動負責人表示，未來將持續舉辦此類體驗式培訓，推動中醫適宜技術走進大眾生活，讓傳統養生智慧惠及更多人。”