為積極響應(yīng)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃(2023-2025年)》文件要求，進(jìn)一步了解當(dāng)代青少年心理健康領(lǐng)域存在的問(wèn)題，為青少年心理健康教育貢獻(xiàn)青春力量，2024年7月，江南大學(xué)物聯(lián)網(wǎng)工程學(xué)院“潤(rùn)心賦能，護(hù)航成長(zhǎng)”圓心實(shí)踐團(tuán)前往無(wú)錫、蘇州、青島、平泉等地，線上線下聯(lián)動(dòng)，主要面向中小學(xué)生開(kāi)展了一系列心理健康實(shí)踐活動(dòng)，向青少年傳遞心理知識(shí)，助力青少年健康成長(zhǎng)。

　　走近青年學(xué)生，實(shí)踐調(diào)研賦能心理科普

　　“調(diào)查研究是謀事之基、成事之道,是做好各項(xiàng)工作的基本功。”社會(huì)實(shí)踐準(zhǔn)備階段，在指導(dǎo)老師的幫助下，實(shí)踐團(tuán)成員梳理文獻(xiàn)資料，聚焦青少年心理重點(diǎn)關(guān)注問(wèn)題，精心制作調(diào)查問(wèn)卷，通過(guò)線下座談?wù){(diào)研、線上發(fā)放問(wèn)卷等多種形式面向青少年、家長(zhǎng)等群體開(kāi)展調(diào)研，收集有效問(wèn)卷300余份。實(shí)踐團(tuán)成員對(duì)調(diào)研結(jié)果進(jìn)行總結(jié)分析，調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，青少年群體對(duì)心理健康知識(shí)，包括學(xué)校宣傳、家庭教育等側(cè)重地確定社會(huì)實(shí)踐科普宣傳的重點(diǎn)、要點(diǎn)和難點(diǎn)，為接下來(lái)的心理實(shí)踐活動(dòng)提供更具有針對(duì)性和代表性的思路與方案，真正做到為心理科普“賦能”。

　　走進(jìn)社區(qū)課堂，多元心理團(tuán)輔助力成長(zhǎng)

　　圓心實(shí)踐團(tuán)通過(guò)與暑托班、社區(qū)、興趣班等進(jìn)行合作，以志愿者的身份參與到中小學(xué)生的暑期活動(dòng)中，將心理知識(shí)、心理科普活動(dòng)融入日常學(xué)習(xí)生活中。7月5日，志愿者們前往無(wú)錫市濱湖區(qū)仙河苑暑托班開(kāi)展線下活動(dòng)，活動(dòng)伊始，孩子們熱情高漲，對(duì)接下來(lái)的心理健康宣講充滿期待。當(dāng)志愿者們問(wèn)道，“你們了解自己?jiǎn)?rdquo;，臺(tái)下的孩子們有的沉默不語(yǔ)，有的竊竊私語(yǔ)，也有的大聲喊道：“不了解!”，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍起來(lái)。接著在實(shí)踐團(tuán)成員的組織下，通過(guò)“個(gè)性名片秀”“神奇漂流紙”“創(chuàng)意繪畫(huà)蒲扇”“創(chuàng)作拇指手印樹(shù)”等一系列富有趣味性的游戲，鼓勵(lì)孩子們勇敢展示自己，引導(dǎo)學(xué)生們?cè)谳p松愉悅的游戲氛圍中學(xué)會(huì)建立正確的自我認(rèn)知，堅(jiān)定自我認(rèn)同，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)掌聲、歡笑聲響成一片。在蘇州工業(yè)園區(qū)東港新村家樂(lè)社區(qū)，面向中學(xué)生和家長(zhǎng)，實(shí)踐團(tuán)成員從心理健康的重要性出發(fā)，針對(duì)備考焦慮、睡眠調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)效率和方法等普遍困擾中學(xué)生和家長(zhǎng)的問(wèn)題，以親歷者的身份建言獻(xiàn)策，從專業(yè)的角度分享了舒緩壓力、情緒管理的方法，強(qiáng)調(diào)了共情、溝通、包容和理解的重要性，在場(chǎng)家長(zhǎng)和孩子們都表示受益匪淺。在開(kāi)展心理團(tuán)輔和心理宣講的同時(shí)，實(shí)踐團(tuán)成員也化身知心小哥哥、小姐姐，耐心聆聽(tīng)同學(xué)們最近的煩惱與焦慮，以“過(guò)來(lái)人”“經(jīng)歷者”的身份，給予鼓勵(lì)、關(guān)心和有效的舒緩方法，同學(xué)們也積極與志愿者交流，現(xiàn)場(chǎng)氛圍十分融洽。此外，實(shí)踐團(tuán)發(fā)放“心理保健小技巧”“常見(jiàn)心理疾病”“心理求助資源”等宣傳資料包，進(jìn)一步提升青少年和家長(zhǎng)的心理保健意識(shí)。

圖為圓心實(shí)踐團(tuán)向無(wú)錫仙河苑一期暑托班的孩子們講解心理健康知識(shí)。王冠雄 供圖。

　　走向大街小巷，全員心理科普提升認(rèn)識(shí)

　　實(shí)踐團(tuán)成員返回家鄉(xiāng)后，進(jìn)一步完善了心理科普實(shí)踐活動(dòng)材料，將心理科普的范圍擴(kuò)大，他們利用廣場(chǎng)、社區(qū)等人流量大的公共場(chǎng)所，線下發(fā)放心理健康宣講材料，普及心理健康知識(shí)借助社區(qū)志愿服務(wù)項(xiàng)目，實(shí)踐團(tuán)成員走進(jìn)居民家中，向?qū)W生和家長(zhǎng)科普心理健康的重要性，面對(duì)正處于焦慮狀態(tài)、緊張親子關(guān)系中的求助者給予關(guān)心，分享舒緩情緒技巧，給予合理性的建議和意見(jiàn)，贏得諸多好評(píng)。

圖為圓心實(shí)踐團(tuán)走進(jìn)河北省平泉市居民家中向小朋友進(jìn)行心理知識(shí)的科普。趙全亮 供圖。

　　“潤(rùn)心賦能，健康成長(zhǎng)”社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一次心靈守護(hù)之旅，實(shí)踐團(tuán)成員們將所學(xué)的心理健康知識(shí)傳遞給更多人，去關(guān)注青少年群體，在社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)心理賦能，為青少年健康成長(zhǎng)注入“心”能量。從去年到今年，從無(wú)錫到祖國(guó)各地，從小學(xué)生到中學(xué)生，圓心實(shí)踐團(tuán)始終堅(jiān)定地走在傳播心理健康知識(shí)的道路上，希望為青少年心靈的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)微薄力量。

　　圖為圓心實(shí)踐團(tuán)與無(wú)錫仙河苑一期暑托班孩子們的合照。王冠雄 供圖。