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如皋長壽秘訣:探訪百歲老人的精彩人生

發(fā)布時間:2024-08-21 關(guān)注: 一鍵復(fù)制網(wǎng)址

  在江蘇南通如皋這片神奇的土地上,長壽現(xiàn)象備受矚目。近日,湖北醫(yī)藥學(xué)院“綠野壽蹤”暑假實踐江蘇分隊有幸采訪到了一位長壽的爺爺,他以其豐富的人生經(jīng)歷和樂觀的生活態(tài)度,為我們揭示了長壽的奧秘。

  爺爺如今已逾八十高齡,但他依然精神矍鑠、思維清晰。走進(jìn)爺爺?shù)募抑,簡樸而整潔的環(huán)境讓人感受到一種寧靜與祥和。當(dāng)被問及長壽的秘訣時,爺爺微笑著說:“心態(tài)平和最重要,凡事不與人計較,知足常樂。”他回憶起過去的歲月,經(jīng)歷過風(fēng)風(fēng)雨雨,但始終保持著積極向上的心態(tài)。在困難面前,他從不抱怨,而是勇敢面對,用勤勞的雙手創(chuàng)造美好的生活。爺爺?shù)娜粘I钍忠?guī)律,每天早睡早起,堅持適度的鍛煉。他喜歡在清晨的陽光下散步,呼吸新鮮空氣,感受大自然的美好。飲食方面,他注重清淡與營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜和水果,少吃油膩和辛辣食物。此外,家庭的溫暖和關(guān)愛也是爺爺長壽的重要因素。他的子女孝順,孫輩們也經(jīng)常陪伴在他身邊,讓他享受到了天倫之樂。在這個大家庭中,尊老愛幼的傳統(tǒng)美德代代相傳,營造了一個溫馨和諧的家庭氛圍。

  如皋作為著名的長壽之鄉(xiāng),其良好的生態(tài)環(huán)境和深厚的文化底蘊(yùn)也為人們的健康長壽提供了有力保障。政府一直致力于打造宜居的城市環(huán)境,加強(qiáng)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系建設(shè),為老年人提供優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)老服務(wù)。采訪結(jié)束時,爺爺對我們說:“希望大家都能珍惜生活,保持樂觀的心態(tài),健康快樂地度過每一天。”他的話語如同一盞明燈,為我們指引了追求健康長壽的方向。

  此次采訪讓我們深刻認(rèn)識到,長壽不僅僅是年齡的增長,更是一種生活態(tài)度和人生智慧的體現(xiàn)。讓我們共同借鑒這位長壽爺爺?shù)慕?jīng)驗,努力創(chuàng)造更加美好的生活。

作者:張智超 來源:湖北醫(yī)藥學(xué)院
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