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保持心理健康的秘訣

心理健康與身體健康都是非常重要的,身體健康影響心理健康,心理健康亦會(huì)影響身體健康,二者是相互聯(lián)系,相互影響的。在學(xué)習(xí)生活中,不僅要重視身體健康,也要重視心理健康。因此為學(xué)生的心理健康安全增強(qiáng)學(xué)生自身認(rèn)知和管理能力,崇陽啟明星支教服務(wù)隊(duì)為洞泉小學(xué)的學(xué)生們開展一堂《心理健康》特色課程。
考慮到很多進(jìn)城務(wù)工的父母無法將孩子帶在身邊,只能把留守在農(nóng)村由家中老人照顧,這樣的生活方式使很多留守兒童的身心健康受到了影響,也帶來了很多社會(huì)問題。據(jù)調(diào)查小學(xué)生的心理問題表現(xiàn)為學(xué)習(xí)焦慮、人際交往焦慮、自責(zé)傾向、挫折感,因此需要深入研究他們心理健康問題,研究適合的解決方法及時(shí)采取政策干預(yù),使留守兒童能重建自信心,樹立良好的人生觀和價(jià)值觀。在支教中對(duì)于留守兒童群體應(yīng)該密切關(guān)注,結(jié)合留守兒童的心理健康問題開展心理健康教育。通過課堂給予留守兒童更多的關(guān)愛并且做好心理疏導(dǎo)工作,為其構(gòu)建輕松快樂的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境。
在授課過程中,能讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,正確的看待心理健康問題。據(jù)研究表明心理健康分為智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系、現(xiàn)實(shí)環(huán)境接觸與適應(yīng)等七個(gè)方面,段鴻俊老師用分別舉例的方式,形象向?qū)W生生動(dòng)詮釋了七大方面的具體含義和對(duì)心理健康的影響。并引導(dǎo)學(xué)生保持一個(gè)健康快樂的情緒,熱愛生活樂于學(xué)習(xí),面對(duì)困難與挫折能采用健康的方式解決問題,正視與他人之間的關(guān)系。
段鴻俊老師通過學(xué)生對(duì)身邊遇到的不良心理問題的分享,引入學(xué)生中常見的不良心理行為如學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、意志薄弱缺乏自信、珍愛生命、人際交往等問題進(jìn)行細(xì)致的分析,并給出相關(guān)建議和解決方法。

課程結(jié)束后采訪到授課老師段鴻俊,他說:“心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式,是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力,是避免各種突發(fā)事件維護(hù)社會(huì)安定穩(wěn)定,保證家庭幸福的關(guān)鍵、是保證學(xué)生正常健康發(fā)展。更現(xiàn)代學(xué)校教育的重要組成部分,提高學(xué)生心理素質(zhì)的前提。希望通過這節(jié)特色課程的學(xué)習(xí)可以幫助學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理和一個(gè)正確的心理觀。能夠全面了解自己與他人的關(guān)系,對(duì)待生活積極樂觀具有開朗輕松的心境懂得控制自己的情緒。”
時(shí)間:2023-07-19 作者:蔡念池 劉妍 裴雪峰 孫卜甜 來源:武昌理工學(xué)院 關(guān)注:
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