2025年7月3日，十堰市中醫老年護理院養老院內洋溢著陣陣艾草清香與歡聲笑語。一場以“手作艾草錘，健康永相隨”為主題的手工活動溫馨開展，老人們與志愿者一同動手制作傳統艾草養生錘，在感受手工樂趣的同時，也體驗了中醫傳統文化的獨特魅力。
 
活動當天，陽光透過窗戶灑在活動室里，長桌上整齊擺放著事先準備好的艾草絨、棉布、錘柄和棉線等材料。志愿者們首先向老人們介紹了艾草錘的悠久歷史和使用功效。艾草作為一味傳統中藥材，具有溫經通絡、祛濕散寒的效用，制成的養生錘通過輕輕捶打身體穴位，能夠幫助放松肌肉、舒緩疲勞，尤其適合老年人日常保健使用。
 
巧手翻飛，共制健康
 
在志愿者細致的示范和幫助下，老人們興致勃勃地開始了制作。捻起一簇簇干燥的艾草，仔細裹成緊實的球狀，再用棉布精心包裹，最后用長繩一圈圈纏繞固定并安裝上木柄……每一步都凝聚著耐心與巧思。88歲的李奶奶一邊熟練地纏繞著棉線，一邊笑著分享：“以前在家就用過這個，捶捶肩膀敲敲背，舒服得很！自己做的更是意義不同。”
 
現場氣氛熱烈而溫馨。志愿者們耐心地協助手腳不便的老人，老人們之間也互相交流技巧，彼此幫助。不一會兒，一個個充滿艾草清香的養生錘在老人們手中逐漸成形。他們舉著自己親手制作的作品，臉上洋溢著自豪與滿足的笑容。
 
溫情相伴，身心同養
 
“我們不僅關注老人的物質生活，更注重他們的精神文化需求和身心健康。”護理院工作人員表示，“組織這樣的手工活動，既能鍛煉老人們的手眼協調能力，延緩機能退化，也能讓他們在集體活動中感受到陪伴的溫暖，提升幸福感。將傳統養生智慧融入日常，更是對文化的傳承。”
 
活動結束后，老人們迫不及待地試用起自己的艾草錘，輕輕捶打著肩頸和手臂，空氣中彌漫著艾草特有的安寧香氣。他們紛紛表示，這個下午過得充實而快樂，不僅收獲了實用的健康小物件，更感受到了社會的關愛和動手創造的成就感。

此次制作艾草錘活動，是一次傳統與現代、健康與溫情的完美結合。它不僅為養老院的老人們帶去了歡樂與健康，更編織了一段充滿暖意的溫馨記憶，展現了社會尊老、愛老、助老的良好風尚。