7月13日清晨，武當山南神道景區正沐浴在晨光中。一群身著綠色馬甲的大學生已踏上蜿蜒的山路。隊員小王在當天的實踐日志中寫道：“山間的空氣像被過濾過一樣，帶著樹葉和泥土的清香，徒步時連呼吸都帶著甜味。”這種身體與自然的深度對話，正是團隊探索“生態保護+健康療愈”融合模式的生動縮影。
　　隊員們完成熱身運動后，開始了今日首次徒步。南神道景區以原始森林景觀聞名，參天古樹枝繁葉茂，林間溪流潺潺流淌，但游客遺留的礦泉水瓶、零食包裝袋在翠綠草叢中格外刺眼。“塑料瓶自然降解需要450年，我們不能讓大自然來‘消化’這些不屬于它的垃圾。”隊員小李一邊說，一邊用垃圾夾將石縫中的塑料袋夾起，裝進分類垃圾袋中。
　　沿著景區步道前行，隊員們很快分成三組展開“網格化”清理。第一組負責主干道垃圾撿拾，第二組重點排查草叢、石縫等隱蔽區域，第三組則帶著環保宣傳手冊向沿途游客普及知識。在一處觀景平臺，幾位游客正準備丟棄零食包裝袋，隊員小張立刻上前遞上環保垃圾袋：“您好，景區設有分類垃圾桶，前面200米就有投放點。”游客們不好意思地接過垃圾袋，主動將垃圾收進包里，其中一位家長還借此機會教育孩子：“你看大哥哥大姐姐多棒，我們也要向他們學習保護環境。”
　　
　　圖為“森”靈奇愈實踐隊在清理垃圾黃雪穎供圖
　　正午時分，隊員們在景區服務中心設立臨時監測點，開始為游客和附近居民提供血壓、心率監測服務。“我們帶來了電子血壓計，既能記錄自己的健康數據，也能為大家提供免費檢測。”負責健康監測的隊員小陳一邊調試設備一邊說。很快，監測點前就排起了小隊，既有剛徒步結束的游客，也有聞訊趕來的當地村民。
　　65歲的村民周大爺看著儀器上跳動的數字有些緊張。隊員小王輕聲安慰道：“大爺您別緊張，放松坐著就好，我們幫您測完還能給您講講健康知識。”測量結果顯示周大爺收縮壓略高，隊員們詳細詢問了他的生活習慣，得知老人平時喜歡吃咸食、很少運動后，耐心建議他調整飲食結構，每天到村頭廣場散步半小時。“這些娃娃真貼心，不僅給我測血壓，還教我怎么保養身體。”周大爺拿著手寫的健康建議卡，笑得合不攏嘴。
　　當天的監測數據統計顯示，經過幾天的徒步和太極練習，隊員平均收縮壓較實踐初期降低5-8mmHg，心率普遍趨于平穩，靜息心率平均下降4-6次/分鐘。隊員小王看著監測儀上的數字驚喜地說：“前兩天剛來時徒步后小腿酸脹，晚上睡覺都不舒服，今天結合太極拉伸，肌肉明顯放松了，血壓也比昨天低了7mmHg。”她向圍攏的村民演示起簡易太極動作：“大家看，這個云手動作能活動腰部和肩部，每天做十分鐘，既能緩解疲勞，又能改善血液循環。”幾位村民跟著比劃起來，現場一片歡聲笑語。
　　
　　圖為“森”靈奇愈實踐隊在量血壓黃雪穎供圖
　　午后的環保行動中隊員們帶著垃圾袋走進村莊，幫村民清理房前屋后的垃圾，同時講解垃圾分類知識。在村民李大姐家，隊員們發現院子角落堆著不少廢紙箱和塑料瓶，立刻幫忙分類打包：“這些可回收物攢起來既能賣錢，又能保護環境。我們給您留幾個分類垃圾桶，以后就能按類別存放了。”李大姐高興地說：“以前總覺得垃圾扔了就行，沒想到還能變廢為寶，以后我一定按你們說的做。”
　　傍晚時分，隊員們圍坐在桌旁，認真整理著當天的科研數據。血壓記錄本上密密麻麻的數字、環保袋中分類打包的垃圾、手機里記錄的太極動作視頻、手繪的自然觀察日記……這些碎片共同拼湊出一份獨特的青春答卷。隊員小張在總結會上說：“今天有位游客說我們的行動讓他改變了亂扔垃圾的習慣，這些細節讓我覺得所有的辛苦都值得。”
　　這場綠野青春行，讓我們讀懂了自然的饋贈，更明白了守護的意義。向綠而行，這不僅是一次實踐，更是一生的承諾。在武當山的青山綠水間，這群年輕人用腳步丈量責任，用行動詮釋擔當，書寫著屬于新時代大學生的生態答卷。他們的一次次行動，就像那些被種下的樹苗，終將長成守護綠色的濃蔭，讓環保與康養的理念在更多人心中生根發芽。（通訊員:黃雪穎 徐小康）