為深入調研老年人體育鍛煉現狀，科普抗阻力訓練對于預防跌倒的有效性，近日，“桑榆暖陽·穩行健體”老年人體育鍛煉考查暑期社會實踐團奔赴燈塔社區、三巖寺社區、麗陽門社區及龍門嶺小區，開展了為期二十天的專項實踐活動。
  實踐首日，團隊對到場的老年人進行了簡單的體質測試，主要包括扶墻俯臥撐、坐位體前屈、肺活量、血壓和血糖的測量、以及人體成分的測量分析。
   針對調研中發現的“場地不足”問題，團隊聯合社區居委會繪制了《周邊適老化健身點地圖》，標注出5處無障礙通道完善、配備休息座椅的公園區域，并注明每日早晚人流高峰時段，方便老人錯峰鍛煉。                          
  此次實踐活動不僅為老年人體育鍛煉研究提供了實證素材，更讓團隊成員在服務中體會到社會關懷的溫度。正如一位受訪老人所說：“你們來不光是問問題，是真的幫我們想辦法，這才是最貼心的。”
  希望這此實踐成為一個起點——不僅讓每一位參與者成為科學健康知識的傳播者，將所學轉化為助力身邊老人的實際行動，更能凝聚起全社會對老年健康事業的關注與思考，為探索更貼合國情、更具溫度的老年健康服務模式貢獻智慧，讓每一位老年人都能在科學照護下，安享健康、有尊嚴的晚年生活。