2月10日上午，在信豐縣青少年校外活動中心舞蹈室成功開展青年夜校第二期課程《現(xiàn)代舞課》，該課程由漢口學(xué)院漢語言專業(yè)曾贇同學(xué)主講。

        在現(xiàn)代舞的課程上，熱身與拉伸是舞者們不可或缺的儀式。熱身是喚醒身體的序曲，學(xué)員們在舒緩的音樂中，從手指的輕盈伸展到腳踝的靈活旋轉(zhuǎn)，逐漸讓身體的每一個關(guān)節(jié)都活動起來。隨著簡單的跳躍、扭轉(zhuǎn)和擺動，肌肉被喚醒，血液在身體里歡快地流淌，心靈也逐漸沉浸到舞蹈的氛圍中。而拉伸則是與身體深度對話的時刻，學(xué)員們通過站立、躺臥或蹲坐等姿勢，進行前傾、側(cè)彎、后仰等靜態(tài)拉伸，舒展每一寸肌肉。

                                      圖為學(xué)員熱身與拉伸 馮麗 供圖
Part 2 基本功舞蹈的教學(xué)
        在Hip Hop舞蹈教學(xué)中，基礎(chǔ)是舞者成長的基石。曾赟同學(xué)引導(dǎo)學(xué)員們從熱身開始，喚醒身體活力；通過律動練習(xí)，從頭到髖，感受音樂節(jié)奏；在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練里，用口令和示范幫助學(xué)員們提升靈活性。發(fā)力技巧的學(xué)習(xí)，讓動作充滿力量與韻律。最終，將動作組合，融入音樂。

                                圖為基本功舞蹈教學(xué) 馮麗 供圖
Part 03 成品舞教學(xué)

        韓舞《THE GIRLS》以其動感的節(jié)奏和充滿活力的舞蹈風(fēng)格深受舞者喜愛。教學(xué)中，曾赟同學(xué)采用了分段講解和慢速練習(xí)的方式，幫助學(xué)員逐步掌握動作。例如，提供不同速度的練習(xí)版本，以適應(yīng)不同水平的學(xué)員。

                                     圖為韓舞教學(xué) 馮麗 供圖
       此外，鏡面教學(xué)也是常用方法，通過鏡面翻跳和慢速分解，讓學(xué)員更直觀地學(xué)習(xí)動作。在練習(xí)過程中，曾赟同學(xué)特別強調(diào)了核心收緊等細(xì)節(jié)，以確保舞者在完成高難度動作時能夠安全且規(guī)范。這種“保姆級”的教學(xué)方式，讓零基礎(chǔ)的舞者也能輕松上手，逐步提升舞蹈水平。