【內容摘要】隨著網絡在人民群眾的生活中得到普及，短視頻平臺抓住網絡發展的機遇，經過幾年的發展和完善現如今已有了一大批網民受眾，我們走進了短視頻時代。大學生作為較早享受到網絡發展便利的群體之一，我們的部分生活習慣和價值觀念也直接或間接的受到短視頻軟件的影響，而且在社會發展如此迅速的情況下，短視頻因其單個視頻時間短、內容豐富等特點能夠讓更多人沉浸其中，對社會的一些生產生活和人們的情緒導向也有影響。因此，在短視頻時代下，關注大學生的網絡生活習慣，了解網絡如何影響以及怎樣影響個人生活，有利于讓更多人關注短視頻的對網絡生活影響，養成健康的網絡生活習慣。

【關鍵詞】 短視頻時代 大學生 網絡 網絡生活

 

隨著智能手機的普及和移動互聯網的高速發展，短視頻作為一種新的媒介形式，迅速發展并得到了廣大群眾的歡迎。大學生作為短視頻平臺的用戶群體之一，其把短視頻既是作為一個娛樂消遣的作用，又可以靠其平臺來獲取更多外界的信息，越來越多的大學生把時間放在短視頻上。根據發布的最新報告顯示，截止2023年，我國短視頻用戶規模達到10.12億，并向各類網民群體滲透，成為吸引網民觸網的首要應用。我們早已進入了短視頻時代，為了更好的掌握大學生在短視頻時代下的網絡生活狀況，我們將開展實踐調查，將采用向大學生群體發放調查問卷的方式，調查大學生在短視頻時代的網絡生活狀況。在調查中我們主要關注短視頻平臺對于大學生的生活帶來的利弊，了解大學生日常對于短視頻的使用習慣，希望找到大學生在短視頻時代下網絡生活的真實狀況，這樣才能正確的引導大學生過上健康的網絡生活。

首先要了解的是短視頻時代是指以短視頻為主要內容傳播方式的時代，短視頻以簡潔直接和有趣的方式在較短時間內將視頻內容呈現出來，其能包含幽默娛樂、生活分享、社會熱點等不同內容而受到廣泛歡迎。許多短視頻平臺出現和相互競爭，催生出更多獨特的產品設計、強大的推薦算法和豐富的內容生態，我們進入了全民短視頻時代，短視頻不再局限于年輕人的娛樂方式，而是逐漸成為各年齡層、各行各業的人們獲取信息、表達自我、社交互動的重要平臺，滿足了不同用戶的個性化需求。

網絡短視頻的快速發展是當代社會快節奏的一個縮影，對追求新奇創意的大學生帶來了一些積極影響：

1.幫助大學生緊跟時代步伐

在短視頻時代，大學生通過互聯網收集信息的渠道更多了。相比于平時的網絡搜索內容全是文字，短視頻能提供更有趣的講解方式，也會讓人對視頻的內容有較深的印象。短視頻傳播速度很快，具有即拍即傳的特點，大學生通過短視頻可以快速便捷的獲取有關科技、文化、娛樂等方面的最新消息，能更快的了解社會熱點。

2.拓展大學生的社交方式

短視頻因其娛樂屬性和社交屬性而深受追求個性化的年輕群體的喜愛，其中大學生是其重要的使用群體。短視頻平臺為大學生提供了多樣化的社交方式和社交場景，增加了大學生的社交活動。在短視頻平臺上，大學生可以看到來自不同地方不同人群的視頻內容，通過短視頻可以認識更多的人和朋友，加強和擴大自己的社交網絡，能夠一定程度上提升大學生的社交能力。

3.提供更多自我表現的機會

作為新的社交平臺，短視頻也給了大學生更多展示自我的機會，一部手機即可完成作品的拍攝，短視頻平臺還會有自帶的簡易視頻制作功能或者直接向擁護推薦相配套的剪輯軟件，發布一個視頻作品不再像以前一樣需要時長和內容來吸引其他平臺用戶，哪怕是簡單的圖片和文字配圖也可能會獲得關注。越來越多的大學生也開始愿意在短視頻平臺上展示自己，拍攝一些日常生活或其他內容發布在平臺上，得到同齡人或陌生人的支持后，他們也收獲更多鼓勵和信心，這對于大學生的成長有著正向的幫助。

迅速發展的短視頻豐富了每個人的生活，但對于大學生群體來說，在刷視頻的喜悅之下隱藏著許多不利影響：

1.沉迷短視頻，擠占大量時間

在進入短視頻時代之后，越來越多的大學生在網上看短視頻的時間變長了。短視頻如今已經把網絡游戲等平臺“擠出”大學生的網絡使用時長榜單并長期占據榜首，其形式特點是讓人能夠在短時間內接收到信息，一個碎片化的信息傳遞相比過去需要閱讀課本上或長篇大論的講解文章，我們不會感到吸納知識的“疲勞感”，只需手指一劃就自動跳轉至下一條視頻開始接收新的視頻內容，這樣的過程我們會在不經意間持續的把時間投入到視頻中，在短視頻上耗費大量時間。移動大數據公司極光在2021年8月發布的報告顯示，短視頻行業用戶時長占比持續攀升，高達29.8%，全國平均每人每天刷短視頻1.5小時。這一數據還在繼續增長，根據《中國網絡視聽發展研究報告（2023）》中，顯示高學歷、一線及新一線城市的中青年群體網絡視聽使用率更高，短視頻人均單日使用時長超過2.5個小時。短視頻平臺的算法推薦機制以及內容的多樣性使得人們很容易陷入其中，無法自拔。大學生處于剛剛步入見識社會的階段，一半時間是處于校園內繼續接受學習，一半時間是不斷感受社會增加閱歷，心智不一定成熟，自制力也單純依靠自我管理意識，在短視頻碎片化的信息推薦和強大算法加持下，能夠容易算出用戶的喜好并加大推送力度，一些自制力不強的大學生每天就容易會把大量的時間花在短視頻中，對時間管理能力有負面影響。

2.碎片化特點導致大學生注意力難以集中

根據調查，經常長時間看短視頻對大學生的注意力會產生影響。長時間刷短視頻的行為會使人陷入碎片化的注意力狀態，注意力難以集中并持久，這樣的不利影響可能導致人們在進行深度思考或者長時間專注的任務時出現困難。當大學生熟悉并習慣刷短視頻的狀態時，無論面對著的是課本書籍還是數碼產品，都容易失去耐心，因為刷短視頻時不需要過高的專注度，這種狀態很容易對大學生的生活習慣甚至思考能力都產生不良影響。而且，短視頻以內容的快速推薦和不停止推送視頻的方式為特點，大學生用戶需要迅速接受、處理和記憶大量信息，這種大量的信息流可能給大腦帶來過度的的刺激，將影響大腦信息處理和記憶的能力，如果長期處于這種狀態，可能會導致人們處理深層次和復雜信息的能力有所欠缺，很不利于大學生的課程學習。

3.短視頻內容良莠不齊                                                                                                                                                                                                                                

短視頻作為一個新的分享平臺，人們很方便就能發布一些圖片或視頻，但是我們必須要關注到，在短視頻時代，一個視頻可以傳遞著不同種的消息，其拋開了以前視頻發布者基本都是有權威或有一定資質的專業人員，如今的全民短視頻社會，每一個人都能夠制作和發布短視頻，這樣情況下的短視頻質量得不到保證，缺乏經驗或對視頻內容不了解的大學生很難去辨別視頻內容是否正確，甚至一些別有用心的短視頻會在其中穿插誤導信息，誘導大學生走上錯誤的道路。短視頻作為一種新媒介，讓每個人都能參與到信息傳遞中，當被用在錯誤途徑上時，很容易帶偏用戶，近些年來很多社會熱點事件被報道出來時，許多營銷號和網民用戶通過短視頻來發布一些不實消息或者捏造事實，故意煽動用戶群體的情緒，大學生的社會經驗還不多，辨別能力不強，往往會落入這種不良新聞的陷阱，引起社會的不良情緒。

4.短視頻流量一定程度上影響大學生價值觀

短視頻時代，一個視頻可能在某一瞬間就可以爆紅網絡，視頻博主能夠享受到網絡流量帶來的利益，為了這些流量的存在，一些博主為博人眼球不惜裝丑扮惡設計各種鬧劇，或者在網絡直播時低俗無下限。大學生還處于心理塑造和價值觀養成的階段，經常觀看這類短視頻會影響大學生的行為規范，若只看到視頻流量帶來的利益，一心想要成為“網紅”最終會迷失自我，失去進取精神。

以上觀點均從調查問卷的結果中總結得出，下面是調查問卷的詳細數據。在調查的同學中有66%選擇每天觀看短視頻時間為1個小時以上，80%的同學觀看短視頻的主要平臺為抖音，其中觀看娛樂搞笑類型的占83%。在所有調查的同學當中，都選擇了短視頻對大學生的學習和生活產生了既正面又負面的影響，83%的受訪同學覺得短視頻對大學生的社交能力產生了影響，有83%的人覺得短視頻對大學生的注意力產生了影響。在短視頻內容方面有85%的同學選擇了短視頻平臺應該加強對視頻內容的審核和管理。

在本次調查中，認為短視頻會對大學生各方面都造成一定影響的同學占大多數，這展示了在短視頻時代下，不管大學生在網絡生活中是否經常接觸到短視頻，都很大概率會受到影響。這種現象的出現需要當代大學生一起來規范自己，減少其帶來的消極影響。首先是大學生要加強自我管理，要自覺控制時間，在合理時間范圍內使用短視頻，制定好計劃防止每天都沉浸在網絡短視頻當中。大學生可以增加鍛煉或者讀書、社交等方式減少對短視頻的依賴，轉移注意力，防止思維碎片化，提高專注度，以免學業甚至思維方式受到不利影響。還可以利用短視頻的大數據推送算法特點，不把短視頻當做完全的娛樂消遣，利用短視頻來多看學習或提升技能等方面的內容，這樣在之后的推送中都是與學習有關的內容，一定程度上減少生活過度的娛樂化。在刷視頻時要對視頻內容有所警惕，避免落入陷阱，對個人身心健康也會有保護，要了解自己的需求和動機，更多的選擇有價值的正能量的視頻來看，也有利于正確價值觀的形成。

短視頻的相關企業和平臺要做好審核篩查工作，要加強對發布視頻內容的管理，從源頭上減少不良信息不良視頻的傳播。對于視頻下面的不良誘導性信息也要及時處理，與用戶一起營造一個良好的視頻社區討論環境。還可以學習網絡游戲的經驗增加防沉迷系統，當用戶長時間使用短視頻應用時增加彈窗提醒使用時間過長，或考慮采用一天之內若連續超過不合理的使用時長可以減少視頻推送等合理措施。

信息時代，短視頻應用蓬勃發展，作為大學生，我們還有學業任務要完成，作為將要成為社會中堅力量，我們要合理的安排好時間，要善于利用好各種工具，而短視頻則是我們學習的進步的好幫手，短視頻是一把雙刃劍，我們要避之所短，取之所長，養成良好的網絡生活習慣。