您好，本問卷旨在了解大家對五禽戲認識，從而探索弘揚和傳承五禽戲的路徑和對策。問卷只做研究使用，感謝您的積極參與。
1.您目前處于哪個年齡段?
A、18歲以下   B、18-30歲   C、31-45歲   D、46-60歲  E、60歲以上
2.您目前的職業是什么？
A、在校學生   B、普通工人   C、商業服務業職工   D、專業人員（如醫生/老師/律師）
E、政府/機關干部/公務員     F、自由職業者    G、退休
3.您對五禽戲的了解程度?
A、非常了解（會打五禽戲并知道具體功效)
B、一般了解（只會打五禽戲）
C、不太了解（只聽說過五禽戲）
D、不了解（完全沒有聽說過五禽戲）
4,您通過哪些渠道了解五禽戲?
A、聽旁人介紹
B、報紙和雜志
C、電視紀錄片或社交媒體
D、政府或社區舉辦的五禽戲活動
E、其他
5.您認為,五禽戲傳承與弘揚面臨著哪些問題？【多選題】
A、缺乏傳承人或傳承人年齡過大
B、五禽戲傳承人職業認同感不足，社會認可度低
C、群眾保護和傳承五禽戲意識不足
D、資金不足
E、國外文化沖擊傳統文化傳承
F、其他
6,您認為,應該采取哪些措施來促進五禽戲傳承和發展？【多選題】
A、增加政策和經濟支持加強五禽戲的宣傳和推廣
B、建立更多的傳承基地或開展更多的五禽戲文化活動和展覽
C、應培養更多的年輕人參與五禽戲傳承
D、推動五禽戲與網絡相結合
E、其他
7,您認為五禽戲是否在生命健康等方面發揮作用？
A、發揮重要作用   B、發揮部分作用  C、不發揮作用   D、不清楚
8,您如何看待五禽戲的傳承與發展前景？
A、非常樂觀  B、較為樂觀 C、不太看好    D、完全不看好
9.您是否愿意參與五禽戲的傳承與弘揚活動中來？
A、愿意       B、不愿意
10.您會為傳承和弘揚五禽戲做出哪些努力？【多選題】
A、愿意積極學習五禽戲
B、參與關于五禽戲相關活動
C、向周圍人宣傳五禽戲
D、在網絡上宣傳五禽戲
E、其它
·您是否有練習五禽戲或其他傳統健身操的習慣？
A、是    B、否

五禽戲認知與實踐：

。您是通過什么途徑了解到五禽戲的？


·您每周大約練習五禽戲多少次？

A、從不   B、少于一次     C、1-2次     D、3-5次    E、5次以上

·每次練習五禽戲的平均時長是多少？

A、少于15分鐘     B、15-30分鐘    C、30-60分鐘    D、超過60分鐘




11、進行過哪些養生的活動？【多選】
A、早睡早起   B、不喝酒吸煙   C、適當鍛煉  D、飲食清淡，不暴飲暴食    
E、其他
12、您認為在保持健康生活方式和養生之道上，最重要的是什么?
A、早睡早起   B、不喝酒吸煙   C、適當鍛煉  D、飲食清淡，不暴飲暴食    
E、其他
13、您覺得哪種養生方法更有效
A、早睡早起   B、不喝酒吸煙   C、適當鍛煉  D、飲食清淡，不暴飲暴食    
    E、其他
14、在現代社會，人們經常面臨各種壓力，您認為能否在忙碌的生活中找到養生的平衡點?
A、可以       B、不可以
15、有些人認為養生之道是復雜的，需要遵循許多規則和步驟。您認為養生是否應該簡單化?
A、可以簡單化    B、不可以簡單化
16.隨著科技的發展，我們有了更多的工具和方法來監測和改善我們的健康狀況。您認為科技能否替代傳統的養生方法?
A、可以替代    B、不可以替代
*問題二：您是否了解“治未病”的理念？（若

選擇“否”，請跳轉至問題四)

·[]是

。]否

問題三：您認為“治未病”理念主要包括哪些內

容？（多選）

·[]強調疾病預防

·[]注重日常健康管理

●[]倡導健康生活方式

·[]提倡早期干預與診斷

。[]其他：[請在此區域內作答]
1·您每天的情緒狀態如何? [單選題]
A. 開心
B.焦慮
c. 沮喪
D.平靜
2. 您每天的工作壓力如何? [單選題]
A.輕松
B. 適中
C. 較大
D.非常大
3,您是否經常感到失眠或睡眠質量不佳?[單選
題]
A. 是
B. 否
4,您每天的運動量如何? [單選題]
A.很少或沒有
B. 適中
C. 較多
5·您是否有規律的作息時間? [單選題]
A. 是
B. 否
6,您每天的飲食習慣如何? [單選題]
A. 偏素食
B.偏葷食
C. 均衡搭配
7·您是否經常感到饑餓或暴飲暴食? [單選題]
A. 是
B. 否
8,您是否有飲食禁忌或特殊飲食需求?[單選
題]
A. 是
B. 否
9,您每天的飲水量是否充足? [單選題]
A. 是
B. 否
10,您是否有飲食上的偏好或厭惡? [單選題]
A. 是
B. 否
11,您是否經常外出就餐或選擇外賣? [單選題]
A. 是
B. 否
12,您是否經常食用快餐或加工食品? [單選題]
A. 是
B. 否
13,您是否有規律的進食時間? [單選題]
A. 是
B. 否
14,您是否經常喝含咖啡因的飲料? [單選題]
A. 是
B. 否
15,您是否經常喝酒或飲用含酒精的飲品?[單
選題]
A. 是
B. 否
16,您是否有吸煙或戒煙經歷? [單選題]
A. 是
B. 否
17,您是否有定期體檢的習慣? [單選題]
A. 是
B. 否
18,您是否有規律的鍛煉習慣? [單選題]
A. 是
B. 否
19,您每天的睡眠時長如何? [單選題]
A.少于6小時
B.6-8小時
C. 超過8小時
20,您是否經常感到疲勞或精力不足? [單選題]