為進一步提升社區居民科學健身的意識和能力，傳播全面健康的生活理念，營造安全、和諧、互助的社區健身氛圍，在8月18日-8月22日，“鵬程萬里”實踐團走進了社區，與社區工作人員一同開展了一場耳目一新的宣傳活動。 　　
　　活動現場，志愿者帶好提前準備好的健身指南、視頻二維碼等，在工作人員的引領下，興高采烈地來到了活動場地，趕在下午晚飯前對場地進行規劃和布置，以萬全的準備迎接飯后運動的居民們。 　　
　　志愿者主要圍繞“教學”、“互動”、“宣傳”三個維度展開，傳播全面健康的生活理念，營造安全、和諧、互助的社區健身氛圍。志愿者準備了《社區科學健康指南》，其中包含了“膳食寶塔”供居民健康搭配一日三餐營養均衡的知識。志愿者還提前咨詢了視頻網站的健身博主，并且邀請他拍攝健身器材的多種使用方法視頻，以便居民隨時觀看學習。 　　
　　活動中，志愿者現場指導社區居民對器材的使用方式，還有注意事項，并集中講解了運動前熱身、運動后拉伸的必要性及基礎方法。對于年齡較大的居民志愿者特意強調了“量力而行、循序漸進”的安全原則，并采取“分區講解”的模式，將居民引導至不同功能區，進行講解功能。 　　
　　志愿者將準備好的二維碼貼在每個對應的器材上，通過掃碼就能觀看對應器材的標準動作演示，視頻詳細講解呼吸節奏、動作速度和幅度。志愿者還與社區工作人員一起建立“社區健身交流群”，并邀請居民加入，形成了線上互助平臺。 　　
　　此次活動提升了社區居民科學健身的意識和能力，同時切實將“為民服務”落到實處，營造了“全民健身、科學健身”的良好社區氛圍。科學健身的理念將在社區生根發芽，助力每一位居民以更加強健的體魄和昂揚的精神面貌，邁向更美好的生活。