“張阿姨，您這血壓有點高，平時炒菜要少放鹽，試試我們教的這個動作。”7月2日上午，績溪縣華陽鎮(zhèn)的健康服務(wù)點前，安徽中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結(jié)合學院星火青年志愿服務(wù)隊的隊員們正忙著為村民測量血壓，隊員劉暢一邊記錄數(shù)據(jù)，一邊手把手教村民做“調(diào)理脾胃須單舉”的八段錦動作。這場將健康服務(wù)與知識宣講融為一體的活動，讓當?shù)卮迕裨诩议T口就學到了實用的健康知識。
 
清晨6點，隊員們就已經(jīng)搭好了服務(wù)點的帳篷。幾張折疊桌拼在一起，一邊擺放著血壓計、血糖儀和艾灸盒，另一邊整齊碼放著藿香正氣水、感冒靈等常用藥品，墻上還掛著《鄉(xiāng)村常見病癥中醫(yī)調(diào)理手冊》海報。“我們提前打聽了，村里老人多，頸肩腰腿痛和高血壓是常見病，所以特意準備了針對性的服務(wù)和宣講內(nèi)容。”服務(wù)隊指導(dǎo)老師李醫(yī)生說。
 
7點剛過，就有村民陸續(xù)趕來。72歲的汪大爺?shù)谝粋�坐下，他說自己肩膀疼了半年，抬胳膊都費勁。隊員們先為他測量血壓，確認正常后，推拿專業(yè)的張萌開始為他按摩肩井穴：“大爺您放松，這個穴位能緩解肩膀酸痛，平時您自己也可以用拳頭輕輕敲。”按摩的同時，她還講解起中醫(yī)原理：“中醫(yī)說‘不通則痛’，肩膀疼多是因為氣血不暢，艾灸和按摩能幫著‘通氣血’。”說話間，另一名隊員點燃艾灸條，在距離皮膚3厘米處溫和施灸，汪大爺瞇著眼睛說：“熱乎乎的，真舒服！”
 
在血壓測量區(qū)，隊員們的宣講更是“見縫插針”。“李奶奶，您的血壓是150/90，稍微有點高。”隊員王浩拿出一本《高血壓中醫(yī)養(yǎng)護手冊》，“您看，這里寫著少吃腌菜、少喝酒，多吃芹菜和木耳。還有這個‘按揉太陽穴’的方法，每天做兩次，對降壓有幫助。”他怕老人記不住，還讓同行的隊員用手機把要點錄成語音，“您想不起來就聽聽這個。”
 
活動現(xiàn)場，最受歡迎的當屬“三伏貼咨詢臺”。許多村民聽說三伏貼能防治冬病，都來打聽。隊員們耐心解釋：“不是所有人都適合貼敷，孕婦和皮膚過敏的人就不行。”他們還制作了“三伏貼禁忌表”，用大號字體寫著“貼敷后忌生冷、忌洗澡”等注意事項，方便老年人查看。58歲的程阿姨打算給孫子貼敷，隊員們詳細詢問孩子的體質(zhì)后建議：“孩子容易上火，貼敷時間要短一點，2小時就夠了，要是皮膚紅了就趕緊揭下來。”
 
藥品發(fā)放區(qū)同樣熱鬧。隊員們不僅贈送藥品，更仔細講解用法：“這個感冒靈顆粒，一次一袋，溫水沖，飯后喝；藿香正氣水治中暑，喝的時候可以對點溫水，沒那么辣。”針對村里常見的蚊蟲叮咬，他們還準備了自制的薄荷膏，“這是用薄荷腦和凡士林做的，抹一點能止癢，比藥膏安全。”村民們接過藥品，連連道謝：“你們不僅送藥，還教我們怎么用，比藥店的服務(wù)員還細心！”
 
上午10點，八段錦教學如期開始。隊員們帶著30多位村民在空地上列隊，一招一式地示范。“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”隨著口令聲，大家認真模仿。65歲的胡阿姨學得格外投入，她笑著說：“平時干農(nóng)活腰老疼，跟著練了一會兒，感覺身子骨都松快了。”隊員們趁機講解：“八段錦能調(diào)理氣血，特別適合咱們農(nóng)民朋友，每天早上練10分鐘，比吃補品管用。”
 
活動間隙，隊員們還針對村民的疑問開展“微宣講”。有人問“夏天能不能吃阿膠”，隊員們解釋：“阿膠是補血的，但夏天容易上火，最好搭配菊花一起吃；”有人說“晚上睡不著”，他們建議“睡前用艾葉泡腳，能安神助眠”。這些接地氣的解答，讓村民們連連稱贊：“這些孩子講的都是咱老百姓能用得上的知識。”
 
中午12點，服務(wù)點的帳篷收起時，隊員們已經(jīng)為120多位村民提供了服務(wù)，發(fā)放藥品80余份，手冊150本。看著村民們滿意的笑容，隊員劉暢擦著汗說：“以前在學校學的都是理論，今天才知道，能把知識講得讓老人聽懂、愿意用，才是真本事。”李醫(yī)生則在總結(jié)時說：“基層醫(yī)療的‘最后一公里’，不僅是距離上的，更是認知上的。我們送健康知識下鄉(xiāng)，就是要幫村民們打通這個‘認知關(guān)卡’。”
 
這場從清晨持續(xù)到正午的活動，沒有華麗的舞臺，卻讓健康知識真正走進了村民心里。正如隊員們在日記中寫的：“績溪的山路或許崎嶇，但只要我們一步一步走