為積極響應國家大學生“三下鄉”社會實踐號召，讓千年岐黃智慧和中醫文化扎根社區土壤，在2025年的7月，“虹”愿楊帆志愿團于蘇州各個地區開展“夏日養生，茶香伴香囊——中藥養生茶與夏日小香囊制作體驗活動”、“本草印記——中草藥拓印”“功法養生——八段錦教學”等課程�；顒右匀の秾嵺`為橋，向3-12歲兒童普及中藥常識，傳授適合兒童的養生茶制作之法以助健康飲水習慣養成，引導動手制作驅蚊香囊以培實踐能力，鍛煉八段錦鑄造堅毅體魄。更在親子互動中讓中醫藥文化如清茗般浸潤心田，為傳統文化傳承播撒青春火種。 　　茶香初綻​：
　　實踐團志愿者講解烏梅、山楂等原料功效，隨后介紹適合兒童的養生茶配比與制作要點。在輔助下，孩子們親手稱量、燜煮、攪拌茶飲，品嘗后直觀感受中醫藥與日常健康的關聯。養生茶活動讓兒童初步掌握簡易茶飲制作，建立對中醫藥的基礎認知。​
　　香囊巧制​：
　　實踐團志愿者介紹艾葉、薄荷等原料氣味與功效，講解驅蚊、安神香囊配方。孩子們在家長輔助下選料、稱量、研磨、裝袋，了解艾草香囊驅蚊功效，感知藥材質感�；顒右詫嵱檬止ば问�，讓兒童記住藥材功效，傳承中醫藥實用價值。​
　　八段錦學習​：
　　實踐團志愿者闡釋八段錦原理及對兒童體態、免疫力的益處，分解示范基礎招式與呼吸配合。孩子們模仿練習，從僵硬到掌握節奏，活動筋骨的同時理解傳統養生文化。通過功法學習，兒童不僅鍛煉了身體，也加深了對傳統養生文化的認同。​
　　中草藥拓印​：
　　實踐團志愿者展示紫蘇葉等藥材，講解其特征與價值，演示拓印步驟。孩子們選料，在輔助下固定、敲擊完成拓印，留住草木形態，感受中草藥與藝術結合的魅力。該活動將中醫藥與藝術融合，激發兒童對傳統中醫藥文化的探索興趣。​ 　　當夏日驕陽逐漸降溫，這場文化宣傳也漸入尾聲。從辨識藥材到親手制茶，從了解香方到研磨裝囊，寓教于樂的形式讓抽象的中藥知識化作可觸可感的體驗，讓古老的中藥文化在親子協作中變得鮮活可及。實踐團成員表示，愿此活動如一粒種子，在孩子們心中扎根，讓他們對中醫藥的認知與熱愛隨成長蔓延，為傳統文化的傳承注入生生不息的活力。