• 耳穴壓豆傳技法，巧施妙術護安康

　　耳穴壓豆體驗活動通過直觀演示與實踐教學，幫助長者了解中醫外治療法，掌握簡易養生技巧。活動伊始，志愿者先系統講解了耳穴與臟腑的對應關系，結合長者身體狀況開展針對性問診；隨后使用探穴針精準定位穴位，將王不留行籽規范貼敷于對應穴位，并手把手傳授按壓手法。從理論闡釋到實操指導，志愿者全程耐心細致，引導長者同步完成知識學習與實踐操作。

• 香囊制作融巧思，本草香韻助康養

　　中醫香囊手工制作活動以傳統手工藝實踐為載體，通過多感官刺激實現雙重賦能，有效提升老年人手部精細動作能力。活動伊始，志愿者圍繞中藥材功效展開科普，詳細介紹艾草、薄荷等核心材料的養生價值，引導長者結合自身健康需求自主選擇配料；隨后通過標準化操作示范與個性化指導，協助老年人完成專屬香囊制作。創作過程中，長者們進一步深化對中藥材特性及養生價值的認知，形成“實踐操作—知識深化—社交互動”的良性循環。

• 健康講座傳知識，科學防護促長壽​

　　老年人常見病健康講座聚焦高血壓、糖尿病等高發疾病，同時融入了夏季防暑知識科普，采用“知識講解+個性化答疑”的模式，幫助老年人樹立科學的健康管理觀念，降低疾病風險。志愿者結合西仲都村老年健康數據，以典型病例解析常見病初期癥狀與潛在風險，增強疾病識別能力；針對飲食調控等核心需求，提煉通俗易記的健康口訣，強化日常防護的可操作性。答疑環節中，長者們圍繞“糖尿病患者能否喝綠豆湯”“空調溫度設多少合適”等問題積極提問，志愿者逐一給予專業解答，現場互動頻繁、反饋熱烈。 (通訊員 王鋮辰)