在當下快節奏的生活里,長時間使用電子設備、久坐辦公,缺乏運動等不良生活方式導致的肩頸及腰部疼痛已成為常見的健康問題,而在合肥市瑤海區陶沖湖別院社區生活和工作的居民,同樣深受這些問題的困擾。為了緩解居民們的疼痛,安徽中醫藥大學“本草傳馨,導引送康”服務隊于7月15日至18日來到社區,為這里的居民們提供推拿按摩服務,用實際行動詮釋新時代大學生的責任與擔當。
活動前期,服務隊隊員們在專業教師的指導下進行了培訓,重點學習了推拿基礎手法、常見頸肩腰腿痛調理技巧及注意事項,確保服務的專業性與安全性。活動期間,面對前來參與活動的居民,隊員們耐心詢問身體狀況,針對不同需求提供個性化推拿方案:為長期伏案工作的上班族緩解頸椎疲勞,為年邁老人疏通腰背經絡,為帶孫子女的居民放松肩周肌肉。手法上,隊員們運用揉、捏、按、推等專業技巧,配合穴位講解,讓居民在體驗中感受中醫推拿的魅力。
“小姑娘手法真不錯,按完之后我這肩膀舒服多了!”65歲的社區居民王阿姨常年受肩周炎困擾,體驗完推拿后連連稱贊。除了現場服務,隊員們還針對夏季常見健康問題,向居民普及中醫養生知識,講解防暑降溫、祛濕排毒的小妙招,并提醒老年人注意日常鍛煉的力度與頻率。
活動臨近尾聲時,許多居民意猶未盡地向隊員們詢問下次活動的時間,隊員們則一一記錄下居民的反饋與建議,表示會將這份健康關懷持續傳遞下去。此次活動,不僅為居民們帶去了實實在在的健康幫助,也讓安中醫學子在實踐中深化了對專業知識的理解,更搭建起了高校與社區之間服務群眾的暖心橋梁,用青春力量為社區健康生活注入了新的活力。