七月盛夏，西安交通大學“醫路秤心·饒筑健康”社會實踐團隊響應“三下鄉”號召，赴江西省上饒市開展以“體重健康管理”為核心的系列實踐活動。團隊以“紅色鑄魂+精準科普+醫療實踐”的創新模式，將紅色基因傳承與醫學專業服務深度融合，在革命老區播撒健康理念，用實際行動詮釋新時代醫學生的使命擔當。
　　紅色鑄魂：從革命精神中汲取醫者力量
　　實踐伊始，團隊便以紅色教育筑牢思想根基。7月21日上午，專題團課以賀鵬程教授26年血液病診療實踐為切入點，深入探討憲法精神與醫學使命的關聯。“憲法規定‘國家發展醫療衛生事業’，而賀老師用日復一日的臨床實踐，讓這條款有了溫度與重量。”臨時團支部書記汪之軼的發言引發共鳴，讓成員們深刻認識到，醫者使命與為人民服務的宗旨一脈相承。
　　隨后，團隊前往上饒市集中營舊址，在革命烈士紀念館的銹跡鐐銬與泛黃病歷間，成員們感受到強烈震撼：“新四軍將士用生命捍衛信仰，醫者用技術守護生命，二者都是為人民奉獻。”在市博物館，1949年上饒解放時的戰地醫療史料更讓大家明白，“人民至上”既是憲法原則，更是醫者天職。紅色足跡中的所見所感，為后續的健康服務注入了精神動力。
　　精準科普：讓體重管理知識走進千家萬戶
　　帶著紅色教育的感悟，團隊聚焦不同群體需求，開展分層分類的體重健康管理科普。
　　在疇口社區，團隊用一周時間完成200余戶家庭入戶調研，回收有效問卷400余份。針對夏季溺水高發風險，成員們與社區志愿者協作講解防溺水知識；同時結合問卷數據，用“少坐多動，吃飯七分飽”等通俗口訣，糾正村民對體重管理的誤解。遇到不識字的老人，便改用口頭訪談，靈活變通的方式讓專業知識真正“落地”。
　　7月24日晚，疇口社區廣場的“健康之夜”鄉村晚會將科普推向高潮。主打節目《心肺復蘇之歌》以朗朗上口的歌詞融入急救步驟，“仰頭抬頦讓氣道通暢，按壓在劍突兩橫指上”，配合情景演示讓觀眾邊唱邊學。當地舞蹈隊的《開門紅》腰鼓表演與小朋友的才藝展示，更讓晚會成為全民參與的健康嘉年華，近200名居民在歡樂中提升健康意識。
　　針對青少年群體，團隊精準設計科普內容。7月22日，在上饒市第一中學的講座中，成員們糾正“唯體重論”誤區，通過BMI、體脂率等指標解讀健康標準，結合高中生久坐特點設計課間擴胸、踮腳等碎片化運動，并強調“好心情是最好的減肥藥”，引導學生以積極心態平衡學業與健康。次日，楊家湖幼兒園里，團隊用食物圖片、健康兒歌和“食物分類小能手”游戲，讓孩子們在歡笑聲中理解“多吃蔬菜、少吃糖”的道理，簡易健康操更讓“運動有益”的理念深入人心。
　　與上饒市疾控中心的聯合行動則讓科普更具專業性。在廣信區吾悅社區，團隊以“五斤豬板油上樓”類比超重危害，結合上饒人愛吃粉面、喜辣味的習慣，給出“粉面減量搭配青菜雞蛋，少放油鹽保留辣味”的具體建議。精心制作的宣傳手冊涵蓋膳食搭配、分齡運動等實用內容，宣講前后的對比問卷顯示，居民對體重健康管理的認知顯著提升。
　　醫療實踐：在專業學習中深化健康認知
　　為提升服務專業性，團隊走進醫療一線取經。7月24日，在上饒市人民醫院國家標準化代謝性疾病管理中心（MMC），副主任林玨系統介紹了科學減肥的“組合拳”：飲食控制、運動療法、行為干預與藥物輔助相結合，并詳解各類減肥藥物的作用機制與適用人群。
　　“科學減肥如同革命事業，需要‘持久戰’思維——既要藥物干預的‘攻堅戰’，更要生活方式調整的‘根據地建設’。”林醫生的生動比喻，讓成員們將醫療實踐與紅色精神再次聯結。通過觀摩標準化診療流程，團隊學習了體重管理與慢性病預防的結合要點，為科普工作積累了扎實的專業支撐。
　　實踐感悟：讓健康之花綻放在服務路上
　　此次上饒之行，團隊以“紅色團課+實地考察+健康研學”的三位一體模式，實現了思想與能力的雙重提升。疇口社區負責人戴寧忠評價：“將醫學科普與文藝表演結合，讓健康知識‘飛入尋常百姓家’。”上饒市疾控中心健康教育科科長舒崇飛則認為，這樣的實踐讓青年學子“走進社會、了解需求，讓知識真正有用武之地”。
　　團隊成員深刻體會到，體重健康管理不僅是技術問題，更是“心”的事業。從社區大爺大媽的飲食困惑，到高三學子的健康焦慮，再到幼兒園孩子的習慣養成，每一份需求都指引著服務的方向。正如汪之軼所說：“先烈用熱血踐行信仰，我們用專業守護健康——每一次科普的耐心，每一組數據的嚴謹，都是對醫者責任的回應。”
　　未來，“醫路秤心·饒筑健康”團隊將繼續秉承初心，把紅色基因融入醫學實踐，讓健康理念扎根更多角落，以青春之力為“健康中國2030”添磚加瓦。