大學生活充滿了各種挑戰和壓力，如何積極應對這些壓力，保持身心健康，是每位大學生都需要思考和解決的問題。本文將從以下幾個方面提出一些建議。

首先，要保持良好的生活習慣。規律的作息時間、健康的飲食習慣、適量的運動等等，都是保持身體健康和心情愉快的重要因素。

其次，要學會有效地管理時間和壓力。合理規劃時間、分清主次、把握重點，可以有效地減輕生活和學習帶來的壓力。

此外，建立良好的人際關系也是緩解壓力的重要途徑之一。與家人、朋友、同學相互支持、相互鼓勵，共同分享快樂和困難，可以有效地減輕壓力，增強抗壓能力。

最后，要學會調整心態，保持積極樂觀的心態。即使面對困難和挑戰，也要堅信自己有能力克服，相信一切都會好起來。

總之，積極應對生活壓力需要多方面的努力和方法。只要保持良好的生活習慣，合理管理時間和壓力，建立良好的人際關系，調整心態，就能夠有效地緩解壓力，保持身心健康。