林小雨站在跑道起點，深吸一口氣。清晨的露水沾濕了她的運動鞋，遠處傳來幾聲清脆的鳥鳴。這是她堅持晨跑的第七天，也是她下定決心改變自己的開始。

"預備——跑！"

她邁開步子，感受著晨風拂過面頰。第一圈還算輕松，但到了第二圈，她的呼吸開始急促，雙腿像灌了鉛一樣沉重。就在這時，一個紅色的身影從她身邊掠過，帶起一陣風。

那是陳陽，體育系的長跑健將。林小雨咬咬牙，努力跟上他的步伐。但很快，她的視線開始模糊，不得不停下來扶著膝蓋喘氣。

"你還好嗎？"陳陽不知什么時候折返回來，遞給她一瓶水。

林小雨接過水，有些窘迫地擦了擦汗。在陳陽的指導下，她學會了調整呼吸節奏，控制跑步速度。漸漸地，她能跑完五圈、六圈，甚至更多。

一個月后的清晨，林小雨照常來到操場。她驚訝地發現，操場上多了幾個熟悉的身影——是她的室友們。

"小雨，我們也想和你一起晨跑！"室友小美笑著說，"看你最近變化好大，整個人都精神了。"

林小雨這才意識到，鏡子里的自己確實不一樣了。原本蒼白的臉頰有了血色，眼神也變得明亮有神。更重要的是，她找到了自信。

"好啊，我們一起跑。"林小雨開心地說。她帶著室友們做熱身運動，教她們調整呼吸。晨光中，幾個女孩的笑聲格外清脆。

轉眼到了校運會。在室友們的鼓勵下，林小雨報名參加了3000米長跑。站在起跑線上，她的心跳得厲害。

發令槍響起，林小雨沖了出去。她按照陳陽教的方法，保持勻速，調整呼吸。跑到第五圈時，她的體力開始下降，雙腿像灌了鉛一樣沉重。

"小雨，加油！"看臺上傳來室友們的吶喊。

林小雨咬緊牙關，腦海中浮現出這幾個月來的點點滴滴：清晨的露水，初升的朝陽，陳陽的指導，室友們的支持......這些畫面給了她力量。

最后一圈，她開始加速。風在耳邊呼嘯，汗水模糊了視線，但她依然奮力向前。終于，她沖過了終點線。

"第三名！"裁判宣布成績的那一刻，林小雨淚流滿面。這不是終點，而是新的起點。她終于明白，只要堅持，就沒有跨不過去的坎。

從此以后，晨跑的隊伍越來越壯大。林小雨不再是那個怯懦的女孩，而是一個充滿自信的領跑者。她知道，人生就像一場長跑，重要的不是速度，而是永不言棄的堅持。

晨光中，林小雨帶著新的隊員們做熱身運動。她的目光堅定，嘴角帶著自信的微笑。這一天的朝陽格外燦爛，照亮了每一個追夢人的臉龐。