為調查研究長壽人群的飲食結構和生活方式，尋找當代人們適合的健康生活，2024年7月9日，湖北醫藥學院“綠野壽蹤”暑期社會實踐隊隊員前往江蘇省南通市如皋市白蒲鎮走訪長壽老人，探尋他們的長壽秘密。

白蒲鎮是知名的長壽之鄉，長壽河畔，碧水蕩漾，艷陽高照，風景宜人。上午,隊員們出發前往83歲的范爺爺家。隊員與老人及其家屬親切交談，詳細了解了老人的居住環境，生活方式，健康狀況等。

通過交談，隊員們發現白蒲鎮地理環境優越，空氣質量良好，水源充足，山清水秀，人們生活舒適愉快，都有積極向上的心態，鄰里間互幫互助，家庭美滿。老人滿意地表示“現在生活好啊！”質樸的話語中飽含了深深的幸福感。除此之外，良好的生活習慣也是他們的長壽秘訣，隊員們了解到在日常生活中，老人們早睡早起，年輕的時候會干農活，年紀大了喜愛在村中散步，進行適當運動，飲食上，老人們會自己種一些新鮮的瓜果蔬菜，純天然無污染更加有利于健康，葷素搭配良好。

隨著調查的深入，我們的志愿行動不僅豐富了我們的社會實踐經歷，也為老年人的福祉貢獻了自己的力量。我們相信，每一份努力都能為構建更加和諧的社會出一份力，每一次服務都能讓愛與智慧的火炬傳遞得更遠。