隨著教育部等17個部門聯(lián)合發(fā)布的《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計(jì)劃（2023—2025年）》，積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)已成為大學(xué)生教育的重中之重。“助人自助、從心出發(fā)”調(diào)研小組近日抵達(dá)蘇州，深入蘇州大學(xué)、西交利物浦大學(xué)等近十所高校，通過線上線下相結(jié)合的方式，對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的現(xiàn)狀與影響因素進(jìn)行了深入探索。
心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基石，影響著學(xué)習(xí)效率、人際關(guān)系、壓力應(yīng)對、個人成長和情緒管理等多個方面。積極心理品質(zhì)，如樂觀、韌性和感恩，對于大學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力至關(guān)重要。在國家對高校人才培養(yǎng)提出更高要求的今天，積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)顯得尤為重要。旨在科學(xué)分析大學(xué)生積極心理品質(zhì)的現(xiàn)狀，探索有效的培養(yǎng)策略，以促進(jìn)大學(xué)生的自我完善和全面健康發(fā)展，“助人自助、從心出發(fā)”小組采用線上問卷調(diào)查與線下訪談對話相結(jié)合的方法，對江蘇省百所高校的千名學(xué)生進(jìn)行了調(diào)研。
近日，調(diào)研小組來到了蘇州，一整日的訪談?wù){(diào)研結(jié)果顯示，在蘇州這片文化底蘊(yùn)深厚的土地上，高等教育機(jī)構(gòu)不僅重視學(xué)術(shù)成就，也十分重視學(xué)生的心理健康。這些高校通過舉辦各種形式的心理活動，為學(xué)生提供了全面而深入的心理健康支持。定期的心理健康講座邀請了心理學(xué)專家，他們以生動的案例和專業(yè)的知識，向?qū)W生們傳授如何識別和管理自己的情緒，如何建立積極的人際關(guān)系，以及如何在面對壓力和挑戰(zhàn)時保持心理韌性。
除了講座，各高校還組織了豐富的團(tuán)體活動，如心理劇、角色扮演、團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲等，這些活動不僅增進(jìn)了學(xué)生之間的相互了解和信任，也幫助他們學(xué)會了在集體中表達(dá)自己、傾聽他人，并在團(tuán)隊(duì)合作中找到解決問題的方法。
線下調(diào)研對象中約有80%的學(xué)生會采取積極的措施來應(yīng)對和排解負(fù)面情緒，這反映出當(dāng)代大學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識正在不斷增強(qiáng)。
在深度訪談中，一位蘇州大學(xué)計(jì)算機(jī)技術(shù)專業(yè)的學(xué)生分享了自己的感受：“在我們導(dǎo)員的第一節(jié)班會上，她就強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。她告訴我們，她不僅希望我們學(xué)業(yè)有成，更希望我們能保持一顆積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)正能量的價值觀。這讓我深刻意識到，除了追求學(xué)術(shù)上的卓越，我們還需要關(guān)注自己的內(nèi)心世界，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和情緒管理。”
 
上圖為調(diào)研小組成員與蘇州大學(xué)學(xué)生在校牌前合影

調(diào)研小組成員表示：“我們致力于推動心理健康發(fā)展，讓更多人關(guān)注積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。我們希望與更多人一起，從了解積極心理學(xué)到學(xué)習(xí)、運(yùn)用并幫助他人發(fā)展自我，讓積極心理品質(zhì)在每個學(xué)生心中生根發(fā)芽。”
團(tuán)隊(duì)將擴(kuò)展其調(diào)研范圍，深入江蘇省的多個城市，涵蓋各類高等教育機(jī)構(gòu)，開展更為廣泛的訪談與調(diào)研。我們期待與教育工作者、心理健康專家、學(xué)生組織以及社會各界攜手合作，共同為點(diǎn)亮大學(xué)生的心靈之光而努力。
我們的小組堅(jiān)信，調(diào)研成果將為高校心理健康教育事業(yè)提供寶貴的數(shù)據(jù)支持和實(shí)踐指導(dǎo)。我們致力于將這些發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)化為具體的教育策略和干預(yù)措施，以幫助學(xué)生更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)他們的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力，共同為構(gòu)建一個積極健康、向上向善的社會氛圍做出積極貢獻(xiàn)。
關(guān)愛心理健康，攜手沐浴暖陽。關(guān)愛大學(xué)生心理健康，我們從“心”出發(fā)！