7月15日，華南師范大學(xué)“情暖惠東”心理服務(wù)隊繼續(xù)開展著象棋特色心理健康教育活動。當日活動以時間管理與生涯規(guī)劃作為心理健康教育普及的關(guān)鍵詞，并于惠州市惠東縣教師發(fā)展中心順利啟幕。
上午九時，小學(xué)心理課堂《小小棋手，時間的指揮官》在研學(xué)樓5樓502進行。暖場階段，謝夢思老師帶著同學(xué)們在教室內(nèi)圍成圈做自我介紹，師生與生生間的距離在歡聲笑語中迅速拉近。課程伊始，謝夢思老師巧妙運用“30秒倒計時估計”小游戲，瞬間吸引了同學(xué)們的注意力，自然引出“時間”這一主題。隨后，通過講述元元因起床拖延一分鐘最終導(dǎo)致上學(xué)遲到二十分鐘的故事，深刻揭示了把握時間的重要性。
 
為了讓同學(xué)們對時間的概念有更具身的實踐認識，謝夢思老師引導(dǎo)大家用水彩筆在紙上繪制自己的一天時間安排表。隨著紙張色彩愈發(fā)斑斕，同學(xué)們的上課的熱情也隨之高漲，對時間的感知逐漸加深，沙沙書寫聲此起彼伏。隨后，課程來到理論階段，謝夢思老師從對同學(xué)們的詢問中了解到，同學(xué)們普遍存在著時間安排不當?shù)膯栴}，于是引入了四象限法則，幫助大家區(qū)分任務(wù)的輕重緩急，從而學(xué)會合理安排時間。在課上，同學(xué)們聚精會神地傾聽，若有所思地點頭。課程尾聲，謝夢思老師鼓勵同學(xué)們按四象限法則制定暑假安排表，為同學(xué)們未來的時間管理奠定堅實基礎(chǔ)，圓滿結(jié)束了課程。
 
燕語鶯啼，暖陽高照，與此同時的503課室中，《生涯規(guī)劃》高中心理課也正有條不紊地進行著。課堂預(yù)熱階段，元志娟老師充分調(diào)動同學(xué)們參與課堂的積極性，設(shè)置了“我有你沒有”的環(huán)節(jié)，幫助同學(xué)們更好的認識自己與他人，并結(jié)合了當?shù)鼗輺|特色文化象棋在棋盤中各司其職的特點，生動闡述了每個職業(yè)機會的獨特價值，引導(dǎo)同學(xué)們認識到職業(yè)選擇的多樣性。
 
課堂的精彩之處就在職業(yè)價值觀大冒險和金字塔的環(huán)節(jié)。在此期間，同學(xué)們既能在卡牌游戲中放松自我，享受樂趣，又能體驗到未來職業(yè)的特點與自己的適配度，認識到職業(yè)價值觀并沒有對錯之分，關(guān)鍵在于忠于自我，選擇對社會和他人有益的道路。隨后，元老師啟發(fā)同學(xué)們思考實現(xiàn)職業(yè)價值觀所需的能力，引發(fā)了一場熱烈的討論。同學(xué)們各抒己見，紛紛立下為理想職業(yè)奮斗的決心與壯志，收獲了今天的生涯規(guī)劃智慧。
 
下午兩點半，中學(xué)段的生涯規(guī)劃主題心理觀影會準時開始。本次放映的勵志電影《墊底辣妹》深深觸動了每一位觀眾的心。影片講述了高中女孩工藤沙耶加從年級墊底一步步實現(xiàn)逆襲，最終考上慶應(yīng)大學(xué)，實現(xiàn)夢想的故事。沙耶加曾因沉迷于娛樂活動而成績墊底，但在母親和坪田老師的幫助下，她重拾信心，以驚人的毅力和智慧實現(xiàn)了夢想。坪田老師獨特的教學(xué)方式不僅打開了沙耶加的心扉，也讓她找到了學(xué)習(xí)的樂趣和動力。盡管中途曾遭遇學(xué)校老師的打壓、父親的不支持，但沙耶加咬牙堅持，盡自己最大的努力，最終抵達了夢想的彼岸。
 
影片放映結(jié)束后，高遠老師對故事劇情和主要人物做了簡單回顧，并引導(dǎo)同學(xué)們思考總結(jié)出沙耶加逆襲成功的原因。同學(xué)們紛紛分享自己的觀后感，并在小紙條上寫下自己的夢想與激勵話語，粘貼在“夢想樹”上。這些承載著夢想與力量的紙條，將組成“夢想樹”的枝干與綠葉，激發(fā)他們對未來生涯規(guī)劃的無限憧憬和動力，最終結(jié)出累累碩果。
 
時光智馭，生涯筑夢。通過今日的心理健康教育活動，相信學(xué)生們會以更加積極的態(tài)度面對時間管理和生涯規(guī)劃的挑戰(zhàn)，為自己的未來鋪就一條光明之路。