7月16日，肇慶學院體育與健康學院鼎湖“百千萬工程”突擊隊前往廣東省肇慶市鼎湖區永安鎮，開展“體育下鄉，青春尋跡”社會服務實踐活動。作為學校助力“百千萬工程”落地的重要舉措，此次實踐團隊帶著專業體育教學資源扎根鄉村一線，聯合當地村委為鄉村少年搭建趣味運動平臺，通過飛盤教學、跳繩訓練等互動形式，用青春活力賦能基層體育教育，讓運動陽光照亮鄉村成長之路。
　　清晨9點，橋林社區黨群服務中心外的運動場已聚集了一群歡聲笑語的孩子們。10分鐘的集結整隊后，30分鐘的飛盤基礎課正式開啟。黃聰教練手持白色飛盤站在隊伍前面開始教學：“反手投擲時，手肘要像‘打開的門’，手腕最后輕輕一轉，飛盤才會聽話哦。”副教練們分散在孩子們中間，有的孩子因緊張導致手腕僵硬，教練便握住他們的手反復練習旋轉發力；有的投擲方向偏離，教練則蹲下身調整其站位角度。起初，不少孩子的飛盤剛出手就“栽”在地上，或是歪歪扭扭飛向側邊。但在教練們的反復指導下，情況漸漸好轉：先是有孩子能讓飛盤平穩飛出2米遠，引來周圍小伙伴的小聲贊嘆；接著，更多孩子掌握了手腕旋轉的訣竅，飛盤劃過空中的弧線越來越流暢。當一個扎馬尾的小姑娘成功將飛盤投到5米外的副教練手中時，她興奮地跳起來。
　　一節飛盤趣味小課堂，從最初飛盤“跑偏”“落地”，到逐漸能穩定飛向目標，孩子們的臉上漸漸露出自信的笑容。這堂飛盤課，不僅讓孩子們學會了一項新技能，更在教練們的耐心指導中，埋下了對運動的熱愛與自信的種子。
　　
　　圖為教練手持飛盤一對一教學。吳子恒供圖
　　
　　掌握飛盤技能后，趣味競賽隨即拉開帷幕。“看準數字9的區域，輕輕甩手腕！”羅羽熒教練在九宮格投擲賽旁輕聲指導。小朋友們屏住呼吸投擲，飛盤精準落入數字板塊時，場邊教練們立刻響起歡呼：“你真棒！又得9分！”即使沒投中，大家也會齊聲喊：“再來一次。”兩隊的小朋友們盡情展現自己的力量，分數也隨著歡呼聲累積，飛盤轉動間滿是青春活力。
　　
　　圖為分組進行飛盤比賽。吳子恒供圖
　　
　　午后陽光依舊熱烈，跳繩趣味小課堂如期展開。在“排山倒海”接力比賽中，小朋友們活力滿滿，第一組的兩個小朋友跑的太著急險些摔跤，小朋友們相互配合，團結一致，跳繩不斷地傳遞著，現場歡聲笑語不斷。教練們全程陪伴鼓勵，面對膽怯的孩子，李東河教練蹲下身擊掌鼓勁。 繩子傳遞的不僅是速度，更是你幫我扶的暖意。
　　
　　圖為教練帶領小朋友們練習接力跳繩。劉泳祺供圖
　　
　　接力賽結束后，孩子們圍著討論剛才傳繩時的小插曲——“要是我再快點遞，肯定能贏”“下次我們喊暗號，肯定更順”，黃聰主教練笑著拍手示意：“剛才大家傳繩子時，已經學會了互相等一等、幫一把，這就是協作的本事！現在，我們來挑戰個更需要‘心齊’的項目——眾員長繩，10個人要像一個人一樣跳，敢不敢試？”
　　“敢！”孩子們異口同聲地喊著，眼睛里閃爍著躍躍欲試。剛才在接力賽里互相提醒、彼此配合的默契，仿佛給了他們底氣。“這個項目啊，比接力賽更講究‘同頻’，”黃聰教練蹲下來，指著繩子對圍過來的孩子們說，“甩繩的節奏、起跳的時機，哪怕一個人慢半拍，繩子就容易絆到。但只要大家跟著同一個口令，20次肯定能成！”
　　這場跳繩合作，從來不是簡單的“跳得多高、多快”，而是孩子們在繩影起落間，慢慢懂得：原來一起喊口號、互相等一等、幫一把，就能把“一個人做不到的事”，變成“我們一起做到了”。
　　
　　圖為實踐團成員與孩子們在運動場合影。吳子恒供圖
　　
　　此次活動讓留守兒童在運動中感受了競技的樂趣，更體會到團隊協作的意義。肇慶學院體育與健康學院“百千萬工程”突擊隊表示，這是“百千萬工程”助力鄉村教育的生動實踐，未來將持續開展體育下鄉活動，讓運動的快樂扎根鄉土，讓青春的活力點亮更多鄉野童年。