在國家大力倡導青年實踐育人、關注民生福祉與文化傳承的時代背景下，長安大學“三行尋暖意·青春心向陽”暑期社會實踐隊于7月21日至27日自陜西西安奔赴河南鄭州，圍繞“解壓行”“調研行”“志愿行”三大主題開展系列活動。隊員們以腳步丈量土地，用行動傳遞溫度，在紅色基因傳承中筑牢信念，在民生需求調研中深化認知，在志愿服務實踐中踐行擔當，讓青春力量在中原大地上綻放光彩。
   
      7月21日，實踐隊首站走進惠濟頤和老年公寓，以志愿服務傳遞溫暖、以互動活動助力解壓。隊員們開展“老年人保養四件套”分享，結合生活小故事講解情緒調節妙招，帶領老人學習按壓手部穴位緩解焦慮與疲勞；午后動手制作兼具按摩與安神功效的艾草錘贈予老人。手工拼圖、扭扭棒創作和象棋對弈中，青春身影與暮年笑容相映，隊員們在傾聽老人講述過往故事的過程中，踐行著“老吾老以及人之老”的傳統美德。
   
      7月22日，實踐隊聚焦文化調研，在共青團金水區委員會指導下走進河南博物院。從新石器時代的石磨盤到商周云紋銅禁，隊員們在文物前駐足討論，感受中原農耕文明的萌芽與古代工藝的巔峰水準，更主動為參觀群眾講解文物背后的歷史，讓文化傳播成為志愿服務的延伸。午后轉赴鄭州商都遺址博物院，都城沙盤模型、青銅范殘片與考古現場復原區，讓隊員們直觀理解了這座商代早期都城“宮城居中、分區明確”的布局對后世的深遠影響，在調研中深化了對中華優秀傳統文化的認知。
   
      實踐隊于7月23日探訪二七紀念堂與紀念塔，在史料與影像中回溯1923年“二七”大罷工歷程，從林祥謙、施洋等先烈慷慨赴義的事跡中，深刻領悟“忠誠擔當、甘于奉獻”的二七精神。午后在二七廣場開展心理調研，針對不同年齡、職業群體設計問卷，傾聽上班族的職場壓力、學生的學業焦慮、老年人的社會適應困惑，用真誠交流打破陌生感，收集到豐富的心理狀態數據，為“解壓行”積累了扎實素材。
   
      7月24日，實踐隊于中原英烈紀念館感悟紅色精神，從大革命時期的工人運動史料到解放戰爭時期的戰斗遺物，從楊靖宇的武器到焦裕祿的工作日記，隊員們在泛黃的書信與陳舊的文物前駐足，觸摸革命先輩對信仰的執著與對家國的赤誠。午后赴鄭州烈士陵園，隊員們手捧白菊，向烈士墓碑依次獻花、鞠躬默哀，在莊嚴肅穆中承諾傳承紅色基因，以實際行動告慰英魂。
   
      7月25日，實踐隊首先來到共青團金水區委員會，圍繞青少年心理健康與團委老師深入交流。針對團委老師所介紹的留守兒童、單親兒童的個體心理輔導案例，隊員們分享了開展互動性心理健康活動的相關經驗，獲官方認可與支持；午后轉赴鄭州記憶·油化廠創意園，錄制心理健康團課普及知識，走訪商戶了解經營難題，與工人、游客暢談心理狀態，并為高溫作業者送水，將調研與志愿關懷深度融合。  
      實踐隊于7月26日在鄭州美術館感受藝術療愈的力量。館內現當代藝術作品匯集中原文化底蘊與時代風貌，隊員們不僅沉浸在色彩與線條交織的藝術世界，還主動與前來參觀的小朋友交流畫作心得，讓藝術成為跨越年齡的解壓橋梁。更巧的是，他們與福州大學實踐隊偶遇，兩支青春隊伍圍繞“文化傳承與心理服務”交流思路，在歡聲笑語中碰撞出思想火花。
   
      7月27日，實踐隊前往鄭州黃河文化公園，站在巍峨的觀景臺上，俯瞰黃河浩浩湯湯、奔流向東的壯闊景象，這條孕育華夏文明的母親河，以磅礴氣勢和深沉歷史感震撼著每個人的心靈。隨后，隊員們深入黃河國家地質博物館，了解這片土地億萬年來的滄桑變遷，深刻體悟到黃河所承載的“百折不撓、自強不息”的民族精神——這種深植于民族血脈的韌性，恰是滋養心靈、助力人們直面困境的強大力量。
   
      一周的實踐中，隊員們以“三行”實踐為紐帶，將紅色基因傳承、文化自信培育與民生心理關懷緊密相連。從養老院的溫情陪伴到博物館的文明溯源，從紅色場館的精神洗禮到街頭巷尾的民生調研，每一步行走都彰顯著青年學子的責任擔當，讓青春在服務社會的實踐中綻放出絢麗光彩。